Путь к самостоятельному засыпанию у нас был долог и тернист. Случались и успехи, и откаты на много месяцев назад. Но сейчас могу с уверенностью сказать - приучить ребёнка засыпать без активной помощи родителей можно. Кто-то выбирает радикальные методы, кто-то мягкие, кто-то ничего специально не делает и ждёт, когда ребёнок дорастёт сам. Все способы имеют законное право на существование, каждый практикует то, что ему ближе.
Приветствую вас на своём канале!
По своей дочери могу сказать так - я дождалась, когда она была к этому готова. Не через силу заставляла, не уходила слушать двухчасовые оры протеста, а ждала, когда ребёнок дозреет. Попытки предпринимала аж с 6 месяцев, но большим успехом они не увенчались. Зато сейчас, в 1 год и 1 месяц, дочь засыпает в кроватке сама - потому что готова к этому.
Важным прорывом к самостоятельности послужило сворачивание грудного вскармливания. Я не призываю всех бросать это дело как можно раньше, каждая мама решает для себя сама, как долго она будет продолжать кормить. Просто говорю - если бы я не свернула ГВ, так и засыпала бы дочь только на груди и никак иначе. Бросила бы в 2 года - значит до 2 лет бы так и спали. Это была мощнейшая ассоциация на сон, конкурировать с ней было невозможно.
В общем, как только исчезла грудь - сразу оказалось, что ребёнок может спать сам, да ещё и всю ночь. Прощай депривация сна, я стала высыпаться! Конечно, кое-какие ритуалы на сон у нас есть. Благодаря им я даю понять Полине, что пришло время сна и она это понимает.
Первое - это наше одеяло-мешок. Я уже писала о нём ни одну статью, нам очень нравится спать в нём. Обычное одеяло ночью сваливается, им невозможно укрыть маленького шилопопа. А мешок одел - и не знаешь забот. Полина понимает - если на неё одевают одеяло, значит пришло время сна. Одно время сама мне его таскала, когда спать хотела.
Второе - игрушки для сна. Полина спит с двумя игрушками, так ей не одиноко в кроватке, она не одна. Первая - розовый единорог, купленный давным-давно. Не уверена, что она так уж ассоциирует эту игрушку со сном, но в другое время играть ей я дочери не даю. Вторая - выдра от Фишер Прайс.
У них много хороших игрушек, цены, правда, кусаются почти на все. Но, если нарваться на скидку или бонусов подкопить - можно купить не так дорого. Так мы и стали счастливыми обладателями выдры, перед самым Новым Годом. Мне нужно было срочно потратить бонусы, покупка была довольно импульсивной.
Скажу сразу - первое время я была разочарована. Игрушка никак не помогала дочери спать, только мешала. Полина отвлекалась на неё, сопение и работа маленького моторчика только мешали сну. Поэтому я не включала её, выдра просто лежала в кроватке Полины и ждала своего звёздного часа.
И знаете - дождалась. Ребёнок попривык, сама просила её включать. Несколько дней мы укладывали выдру спать, Полина понимала, что как только я включаю игрушку - выдра ложится на боковую. Там много режимов есть, все кнопки переключения спрятаны внутри выдры. Можно включить сопение, звук сердца, звуки природы, колыбельные. Если запустить моторчик - живот выдры будет вздыматься туда-сюда, как-будто она дышит. Есть возможность включить или отключить подсветку. Короче - настраивается всё под конкретного ребёнка.
Привыкла Полина к ней за неделю. Теперь засыпаем мы так - одеваю на дочь одеяло, кладу в кроватку, включаю выдру и говорю "бай-бай". Сама ложусь на свою кровать рядом. Иногда могу спеть колыбельную, но редко. Полина немного возится, может поиграть с единорогом, поразговаривать. Потом просто укладывается в любимую позу для сна (попой кверху) и спит. Всё. Через 30 минут выдра сама отключается. Если случаются незапланированные пробуждения, включаю выдру снова и дочь засыпает обратно.
На дневные сны занавешиваю шторами окна, стараюсь создать полумрак. Это важно, помогает быстрее настроиться на сон. Как же я рада, что самостоятельное засыпание пришло в нашу жизнь!
Если заинтересовались игрушкой - вот ссылка, на неё хорошая скидка сейчас.
Дорогие друзья! Лучшей наградой для меня будет ваша подписка, лайк и комментарий. Для развития канала очень важна ваша обратная связь. Спасибо, что читаете!