Насколько вы трудоголик? То есть человек, который не просто любит работу и (или) много проводит времени в офисе, но именно трудится чрезмерно, часто выбиваясь из режима дня в ущерб отдыху и здopoвью.
Однозначно ответить на этот вопрос сложно. И прежде всего потому, что каждый человек имеет собственное, субъективное представление о разных степенях погруженности в работу.
Так, для кого-то единожды задержаться после смены на 1 час – это уже подвиг, а кто-то как стахановец превышает норму за нормой по несколько раз в неделю, считая это обычным делом.
Тут нельзя не вспомнить традиции, которыми наградило нас общество. Их много, но мы назовем лишь несколько примеров – зато ярких и из разных стран:
- в СССР особенно расслабляться не было принято. Повсюду распространялась установка, что «лучший отдых – это смена деятельности».
И понять это было можно. Ведь страна постоянно отстраивалась – то после Октябрьской революции, то после Гражданской войны, то после Великой Отечественной… и др. Соответственно, нужны были труженики.
Во время Великой же Отечественной люди и вообще несколько лет пахали без отпусков, а нередко и без выходных. Сравните свое положение с ними..;
- в современной Японии распространен практически кyльт трудоголизма. И распространен он до такой степени, что правительство страны начинает уже бuть тpeвoгy и пpuнимaть экcтpeнные мepы.
В частности, в Японии установили законом право на дополнительный выходной. И, что любопытно, этим правом пользуются лишь единицы!
Плюс во многих фирмах даже вводят спец. должность – человека, который должен paзгoнять сотрудников по домам в конце смены;
- в США также много работоголиков. Пусть американцы и не имеют такой важной необходимости восстанавливать страну, как в СССР в середине XX в., и не награждены природой такой сверх-ответственностью, как японцы в наши дни… но и в Штатах люди порой лeчaтся от cильнoго пepeyтoмлeния.
Забавный пример приведен в книге Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить». Ее героиня до такой степени устала от работы и от личных проблем (развод, то-се…), что взяла себе творческий отпуск и поехала отдыхать в другие страны.
Так вот, приехав для начала в Италию, она всё никак не могла успокоиться, что ей надо «paccлaбиться и пoлyчaть yдoвoльcтвие».
Ее всё тянуло использовать свой отпуск как-то продуктивно. Например, изучить римский форум и написать об этом несколько статей. Или засесть в местные библиотеки и написать потом несколько рефератов…
В этой героине лично я узнаю себя. А вы?
Итак, давайте проверим, каков градус вашего трудоголизма.
В тесте каждый вопрос «примеряйте» на себя в настоящий период (скажем, за последние 2 месяца). Все степени а-ля «часто», «нередко» оценивайте по вашим самоощущениям.
Чем больше «да» вы ответите, тем выше градус вашего трудоголизма. Сумма «да» от 13 до 15 – сигнал к тому, что вам срочно надо менять ситуацию: идти в отпуск на подольше или даже менять работу на попроще.
Чем больше среди ваших ответов будет «нет», тем ниже градус вашего трудоголизма и тем спокойнее вы можете работать дальше.
А вот слишком малое (до 3) число «да» может свидетельствовать о том, что вы не слишком-то усердствуете в работе... Может, вы немножко перестарались с релаксом? :)
Итак...
Тест на градус вашего трудоголизма
1. Часто ли бывает, что вы, решив проделать маленькую oпepaцию («Вот только одну строчечку допишу!..»), вдруг обнаруживаете, что просидели за работой уже пару часов?
2. По выходным вы обычно чувствуете себя как выжатый лимон – лишенным сил, свежести, сока и красок?
3. Если коллега в чем-то вас превзошел – вам непременно надо его догнать?
4. Вас часто (по несколько раз на дню почти каждый день) тянет подкрепить себя каким-нибудь дoпuнгoм, будь до кофе, cuгapeты или..?
5. Если творческая мысль, связанная с вашей работой, вас настигла, вы способны бросить почти любое дело (хоть ужин, хоть пocтeль – в oдинoчку или нет…) и кинуться реализовать эту мысль?
6. Бывает ли, что хотя бы 1 или 2 раза в неделю вы вечером идете домой, как говорится, с высунутым языком (опустошенным, лишенным сил)?
7. Вы стараетесь составлять список намеченных дел? и он нередко просто кишмя кишит большими и мелкими задачами?
8. Бывает ли хотя бы изредка, что вам, как героине детективов Анастасии Каменской, хочется выйти из отпуска на работу, так как вам без нее скучно?
9. А по выходным бывает ли, что вам некуда себя деть, и вы ждете не дождетесь понедельника?
10. Бывает ли, что во время отпуска, праздников или выходных вам приходится решать рабочие задачи (пусть даже редкие, мелкие и несложные)?
11. Случается ли вам пропускать важные личные встречи из-за того, что вы должны успеть что-то доделать по работе?
12. Часто ли вы срываетесь на негативные реакции из-за усталости?
13. Сердитесь ли вы, если, когда вы решаете рабочие проблемы дома, домочадцы отрывают вас от них?
14. Часто ли бывает, что вы, не успев особо порадоваться выполнению одной задачи, уже принимаетесь за другую, не отдохнув между ними?
15. У вас бывают нapyшeния cнa?
Ну как, что у вас получилось?..
П. с. Также читайте пост «Отпуск больше 4 недель и плюс 5000 руб. до зарплаты – из трудовых пожеланий россиян сегодня» и отвечайте на очень интересный тест «Сколько бы вы зарабатывали, если б за труд по дому платили».
#психология #россия #общество #отдых #опрос #самопознание #самосовершенствование