захочется ли вам это делать, если он успел СТАТЬ вам настоящим ДРУГОМ-
не осуждающим, не обвиняющим, поддерживающим, хранящим ваши мысли, чувства, переживания, тайны..✍🏻
⠀
Ваш #дневник📖
⠀
Кому-то сама внутренняя потребность велит делиться мыслями с бумагой.
Я сама такая.
Пишу, пишу, периодически читаю.
Что-то рву, затем выбрасываю, потому как -пройдено, а я люблю освобождаться от того, что не актуально📮
⠀
Что-то- как, например, проектор реальности Зеланда📗оставила.
Это мои самые давние записи, соединяющие пазлы разных картин мира.
⠀
Знаю тех, кто с самого детства хранит АБСОЛЮТНО ВСЕ свои дневники📙📘.
Они уже под замком в сундуках🔦.
Будут затем реликвией.
В них- огромная жизнь!!!
⠀
Но чем ДЛЯ ВАС может стать личный дневник🤫?
⠀
Личный дневник моей клиентки стал для неё -спасением и якорем спокойствия в бушующем море тревог и страхов.
⠀
Богатое воображение- дарует счастье, когда помогает рисовать радостную жизнь💯
Но становится огромным испытанием, успешно подкидывающим днём и на ночь СТРАШНЫЕ, пугающие истории🆘
⠀
ИХ не было на самом деле.
Они оживали внутри, как только она думала о будущем!
⠀
В периоды перемен, когда будущее неясно и нет ещё опыта нового, СТРАХИ становятся особенно сильными и ДАВЯТ.
Вырастают в монстров.
Заставляют сомневаться.
Приходят вместо сна.
⠀
Подняться в эмоциях на уровень уверенности и радости сразу невозможно!
Но лестница БЛАГОДАРНОСТИ позволяет сначала:
✅осознать своих "драконов",
✅приручить их.
⠀
Начав вести Дневник БЛАГОДАРНОСТИ, она:
✅ начала смещать фокус на то хорошее, что есть в настоящий момент.
✅прописывая ежедневно свою благодарность, стала лучше понимать себя и свои страхи. В этот момент дневник поневоле стал психотерапевтом и моим помощником,
✅осознала, что ОНА, ТОЛЬКО ОНА❗️источник своих мыслей, переживаний, как радостных, так и грустных,
✅стала ОСОЗНАННО выбирать мысли и погружаться в желаемые СОСТОЯНИЯ
⠀
Мы ежесекундно совершаем выбор, а жизнь лишь отражает нам внешними событиями ход мыслей💯
⠀
Если вы ещё не начали путь к осознанной жизни, #дневникблагодарности может вам стать молчаливым помощником в этом пути✍🏻
⠀
В добрый путь❤️
#дневникблагодарности
#личныйдневник
#осознанность
#психотерапия
#личныйдруг
#благодарность
#психология
#мыслиматериальны