Не только обычные люди сидят на диетах и поддерживают свое здоровье. Мировые лидеры без стеснения делятся информацией о своем питании. Казалось бы, с их деньгами и властью можно ни в чем себе не отказывать, ведь можно в любой момент «поправить» здоровье где-нибудь в Швейцарии. Тем не менее, мировые лидеры стараются правильно питаться, а некоторые даже увлечены спортом.
Владимир Путин
Почетное место занимает лидер России Владимир Путин. Согласно последним исследованиям, уровень ожирения в России составляет 25,7%. При этом президент страны в свои 69 лет находится в отличной физической форме. Обычно Владимир Владимирович питается постным мясом, рыбой жирных и нежирных сортов, овощами и фруктами. Продукты глубокой переработки он не употребляет. Также ограничил себя в алкоголе. Если нужно сказать тост на мероприятии, Путин выбирает вино или пиво. Завтрак всегда плотный: яйца в виде омлета или сырые перепелиные, фрукты и сухофрукты, гречневая каша с добавлением проса и алтайского меда. На ужин исключительная легкая еда: кисломолочные продукты.
Дональд Трамп
В Америке ситуация с ожирением намного хуже, чем в России – 37,3%. По информации анонимного эксперта, у Дональда Трампа есть проблемы с уровнем холестерина, и уже есть легкая форма ожирения. Как и большинство американцев, Трамп не может жить без фастфуда. Он на 100% завладел рационом политика. Регулярно потребляются гамбургеры, сэндвичи, жареные крылышки, картошка фри, пицца и газировка. Удивительно, как на таком питании Трамп дожил до 75 лет. Он ведет малоподвижный образ жизни. Не пьет алкоголь, но увлекается кока-колой.
Ангела Меркель
В Германии ситуация с ожирением такая же, как и в России. Политический деятель Ангела Меркель не сидит на специальной диете, но уделяет время спорту. Она любит кататься на беговых лыжах и часто ходит пешком. В питании Меркель предпочитает немецкую кухню – сосиски, пюре, соус, сырное фондю и пиво. Во время ужина обходится овощами.
Александр Лукашенко
Президент Беларуси всегда охотно делился нюансами своей жизни. Однажды он решил рассказать и о питании. Лукашенко отдает предпочтение белковой диете. Утром обязательно три яйца, в обед мясо, а вечером рыба. Без ограничений. Питается президент не менее четырех раз в день небольшими порциями. Никаких специальных продуктов он не ест, все покупает в обычном белорусском магазине. Лукашенко отмечает, что важно не только следить за питанием, но и за физической формой. Спорту нужно посвящать не менее двух часов в день.
Нурсултан Назарбаев
Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев считает, что человек должен питаться тем, что доставляет ему удовольствие. Политик любит мясо и обязательно включает его в свой рацион. Так же, как и остальные мировые лидеры увлекается спортом и уделяет ему много времени. Играет в теннис и гольф, катается на горных лыжах и уверенно сидит в седле.
Вне зависимости от статуса и влиятельности люди хотят быть здоровыми. Если диеты даются сложно, следует добавить в свою жизнь хотя бы спорт, чтобы больше двигаться.