«Зачем он мне нужен, если не поддерживает, не заботится?»
⠀Партнёр - как функция, который либо удовлетворяет мои "хочухи", либо нет. И чем больше не удовлетворяет, тем больше это и отдаляет в отношениях.
⠀ Отношения строятся на фундаменте:
⠀ Близости – это те чувства, которые были в начале отношений. ⠀Влюбленность, романтика, приятные моменты и то, что становится глубже со временем, когда проходя кризисы семейной жизни и видя своего партнёра не через розовые очки, а уже с недостатками (а для этого важно принять и свое несовершенство тоже), делаешь выбор быть с ним и нести ответственность за свой выбор, готовность решать проблемы в отношениях. Выбор и разумом, и сердцем. Так же вы делаете выбор доверять друг другу.
⠀ Договоре - это те правила, которые есть в семье, и договоренности об удовлетворении потребностей, которые есть у обоих партнеров. Есть потребности семьи и обязанности каждого. В течение времени можно эти договоренности обсуждать и менять в зависимости от потребностей.
⠀ И здесь очень важно:
- Принимать право другого быть другим. Он не обязан соответствовать вашим ожиданиям и может иметь желания отличные от ваших.
- Чувствовать собственные границы и понимать свои потребности, понимать себя и что для вас есть «хорошо», а что «плохо».
- Уважать границы другого. Если вам важно после работы побыть несколько минут в одиночестве, а другому не терпится узнать как день прошёл, то договор о том как обходиться с двумя противоположными потребностями может вам помочь. Например, учесть потребности друг друга, но вписать во временные рамки.
⠀⠀Близость и договоренности взаимосвязаны. Они балансируют на принципе "брать-давать".
⠀Гораздо легче идти и договариваться с партнером, если вы признаёте ценность и важность друг друга, и у вас есть понимание того, что вы сейчас выбираете этого человека и вы живете с ним, а не используете.