Чтоб не рвать на себе волосы, не выносить мозги людям, нужно уметь наслаждаться одиночеством. Пройти путь одиночки и обрести самодостаточность в отношении к себе и ко всему миру.
Любое расставание это нервоз. Не важно с мужем, с парнем. У человека без "иммунитета" сразу срывает крышу и он начинает навязчиво донимать, названивать, написывать, выслеживать. Он не может остаться один и свыкнутся с состоянием одиночества.
Я лишь опишу свои способы и каждый сможет их опробовать или придумать свои.
Самый лучший способ, сгладить расстройство - это окружить себя счастливыми и добрыми и жизнерадостными людьми, но таких очень мало. Поэтому, можно пойти другим путем.
Я обожаю индийские фильмы. Да, да! Они добрые, красивые, яркие, музыкальные и главное добро побеждает зло! Любимый актер Ритик Рошан. Всегда заряжают позитивом!
Можно посмотреть мотивирующие фильмы: про спорт, силу воли, желание, возможности, железную веру в себя ( Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее / Дикая)
Еще люблю читать книги. Их можно купить, взять в библиотеке и слушать онлайн. Первое время я читала любовные романы, тоже поднимает настроение и воодушевляют. Для меня самая, классная романистка - Нора Робертс.
Потом я переключилась на психологию. Узнала много нового и составила для себя представление о том, какой мужчина должен быть рядом со мной. Самый впечатляющий для меня, психолог мотиватор - Брайан Трейси, Робин Шарма, Дмитрий Хара.
Затем перешла на приключения, но тут только Жуль Верн. Его я перечитала почти всего.
Направление в литературе нужно выбирать под себя, главное чтобы полезно и не угнетало.
Не нужно ждать компанию, чтоб пойти погулять. Захотела встала, оделась и пошла!
Я кофеман, поэтому всегда с кофем. Ходила в парки, в кино, на каток, даже в кафе - одна или с детьми. С подругами редко, все занятые и не любят утешать.