А нужно ли вообще ГВ?
Да, ВОЗ рекомендует, педиатр настаивает, советчики советуют и в мамском чате сокрушаються, что не могут кормить.
Но!
Это только Ваш выбор. Вам решать насколько комфортно и физически, и психологически кормить грудью. Если получается, процессом наслаждаетесь, ребёнок доволен (справляется с работой «сосать») – кормите на здоровье. Если это мучение, дискомфорт на любом уровне, негативные эмоции, стоит взвесить все «за» и «против», и завершить ГВ. Тем более, чем старше ребёнок, тем меньше разница между грудью и смесью для ребёнка.
Самое нужное вашему ребёнку – это счастливая (на самом деле любая, но со счастливой легче) Вы!
«Крайне важным в первые полгода развития малыша является то, что мать испытывает чувство умиления, нежности, восторга, желание прикоснуться, приласкать, когда смотрит на своего ребенка. Ребенок при этом гулит, улыбается, машет ножками и ручками. В этот момент пробуждается его Я, его ощущение себя и доверие к миру в целом. Это тот фундамент, на основании которого будут складываться все его дальнейшие человеческие отношения.»
Понимаешь? Если ты испытываешь искреннее удовольствие от материнства и забота о ребёнке не причиняет значительных трудностей, твоё маленькое чудо получает все шансы вырасти счастливой самодостаточной личностью!
Хочу немного затронуть тему питания кормящей мамы.
- Действительно, бывают случаи, когда чего-то нельзя. Было нельзя до беременности, во время и, естественно, сейчас.
- Бывают случаи, что ребёнок действительно реагирует на какой-то продукт (нужно проверить и убедиться, что реакция действительно на определённый продукт). Чаще всего за реакцию принимают обычные и нормальные для детей акне или боли в животике. Идеально, когда поддерживает грамотный врач. Если же заставляют питаться только «курицей и гречкой», нужно искать другого! (О да, уже слышу: «мы наблюдаемся в государственной, там педиатр участковый, к другому не попасть» и т.п. - верю! Но есть грамотные врачи-блоггеры, есть книги. Сейчас о другом.)
- Бывают разумные ограничения. Например: алкоголь (хотя, некоторые эксперты допускают некое количества качественных напитков).
Многим мамам, мне уж точно, достаточно вкусно покушать (обожаю красную рыбу и гранатовый сок) и сразу становится лучше. Ведь после рождения малыша, особенно, если это первенец, жизнь кардинально меняется! Раньше ты зависела от себя, ещё немного от мужа и работы. Но в целом, было гораздо больше свободы. Сейчас же новый ритм, много ограничений: физическое восстановление после родов, сон с постоянными пробуждениями, хронический недосып, даже туалет и душ не всегда получается сходить по желанию, а про погулять одной, сходить в кафе с подругами многие мамы вообще забывают (не имеют возможности)!
И вот мамочка находится постоянно дома, наедине с малышом, с кучей запретов (не буду перечислять все, с чем столкнулась, а то жутко становится) – так тут ещё и любимую еду отбирают! В жизни вообще не остаётся удовольствия! Хорошо, если малыш радует, а если нет? Что делать-то?
А вот что.
✅ Уделять себе время! Что тебя радует? Сериал или книга, прогулка в одиночестве или полежать в ванной, крепкий кофе или горячий шоколад? Может, все вместе? Обязательно напишите себе список из 5, а лучше из 15 пунктов – что радовало раньше и что возможно сейчас? И каждый день выполняй один из них в полном одиночестве.
✅ Спать вместе с ребёнком. В первые дни возможна эйфория, сна хватает и совсем не хочется тратить на него время. А потом, стоит себе это позволить.
✅ Разделить обязательности или снять с себя полностью домашние дела. Отец ребёнка тоже может заботится о ребёнке, обязательно позволять это или просить. Верю, что муж устаёт на работе, а Вы в это же время тоже устаёте с ребёнком. Быть мамой 24/7 сложно. (Согласна, иногда бывает не с кем, поэтому выбираем что действительно важно, а что можно отложить или вообще не делать).
✅ Хвали себя и попросила мужа (или другого человека, который каждый день рядом) чтобы тебя хвалили. За то, что ты весь была с ребёнком, за то, что нашла время для себя, за то, что ты приготовила ужин или включила стиральную машинку. Это важно! Достаточно простого «спасибо за день!» а если ещё и комплимент будет – идеально.
✅ Выгуливай эмоции. Классно, когда все радует. Только невозможно, чтобы всегда и все радовало. Особенно, когда ты уже и накормила, и вымыла, и подгузник чистый одела, и белье поменяла, и три часа на руках носила, а он все равно орет!
Ты имеешь право быть злой, раздражённой, подавленной, растроенной, замученной, взбешённой и так далее. Все эмоции надо выпускать. Поэтому, оставляешь малыша, предупреждаешь близкого человека, что тебе надо поорать или отпинать подушку или что-то разбить или поплакать или что угодно – и делаешь это! Понимаю, что не легко начать, но можем это делать вместе 😉
✅ Если ты пытаешься быть такой как раньше, остановись. Сейчас ты другая. ❤️
✅ Найди того, кто всегда тебя поддержит. Заглядывай в мой чат – пока он маленький, но уже полон заботы и поддержки. 👉 https://t.me/+YVN8hHQ6oO84ZGZi
Помни. Ты вся, с любой причёской и независимо от макияжа нужна своему малышу. Ты любая будешь лучшей мамой для своего чудесно ребёнка. ❤️