На обучении психологии огромным удивлением стало узнать, что агрессия – положительное качество, что это умение нам дано для того, чтобы отстаивать границы.
К сожалению, мы изуродовали полезное качество психики до неузнаваемости.
В течение дня гипертрофированная агрессия постоянно преследует нас: склоки на работе, недовольные клиенты, метро, ругань дома. При этом нет-нет, да и возникнет мысль: "Это не моя вина, я ведь совсем незлой, это все они - неудовлетворенные жизнью".
Но почему моя агрессия "неправильная"?
Агрессия появляется из-за того, что мы защищаемся. Защищаемся от всего, что нам непонятно или не нравится (не в один конкретный момент, а на протяжении всей жизни). Если мы легко закручиваемся в поток негатива, то мысль, что секунду назад ты ощущал баланс - следствие самообмана. Если внутри радость, то и все относятся к тебе дружественно.
Красота в глазах смотрящего.
Быть максимально открытыми - значит менять окружающий мир. Толкнули тебя в метро, улыбнись этому человека, подари книгу, которую только что читал, пожелай долгих лет жизни. Покажи человеку, да и самому себе, что когда возникает агрессия, ее легко рассеять. Довольно банально, но это работает. Если же ты хочешь защитить себя, а лучшей защитой является нападение, то нужно понимать, что мир ответит тем же.
Агрессия здорового человека (метачеловека)
Для того, чтобы понимать разницу между здоровой и нездоровой агрессией, приведу пример из мира животных =)
Собаке наступили на хвост, она сразу начинает рычать и гавкать, затем ей дают кость, и она тут же начинает вилять хвостом. Так вот собака не выбирает свою реакцию, ею манипулируют. Но человек осознанное существо, он способен пропускай агрессию мимо себя, способен определять ситуации, в которых нужно отстаивать границы, а когда «рычишь» только потому, что недоволен жизнью.
Метачеловек легко улавливает эту разницу: не защищается, но и не разрешает другим "перегибать палку",