Завтра я проснусь и начну жить по другому…
А вы часто говорили себе такие слова перед сном? Сколько раз вам удалось сдержать это обещание?
Многие из нас хотят изменить свою жизнь, начать всё заново, по другому. Кто-то хочет бросить вредные привычки, кто-то похудеть, сменить работу, закончить болезненные отношения… Но почему нам так трудно просто взять и сделать первый шаг на встречу новой жизни? Что мешает выполнить своё обещание перед и стремиться к новым начинаниям?
В первую очередь это страх. Страх, что всё пойдет, не так как нам хотелось в наших желаниях. Страх, что наше окружение не поймёт наших перемен, не поддержит нас или даже осудит. Страх, что не хватит сил, и придётся признать своё поражение.
Следом за страхом присоединяется лень. Зачем что то делать или менять, если вчерашние эмоции поутихли и уже не особо то и хочется изменений, и так пойдёт. Можно подождать ещё… День, месяц, год…
Знакомо?
Что бы безболезненно начать менять свою жизнь, можно начать с небольших шагов к переменам. Пусть перемены не будут такими глобальными, как представлялось изначально, но они начнут приносить удовлетворение собой. Желание менять себя и свою жизнь уже не будет таким недосягаемым. Мелочи, которые мы по привычке не замечаем, на самом деле могут иметь большое значение.
Начните с малого:
Настройтесь на перемены. Впустите их в свою жизнь.
Попробуйте сделать то к чему вы привыкли, иначе, чем всегда:
- Встаньте пораньше или наоборот дайте себе больше времени на отдых.
- Если вы привыкли сидеть в выходные дома, отправляйтесь на прогулку. Посетите места, где давно или никогда не были. Поймайте вдохновение от новых впечатлений.
- Кому то нужно наоборот остаться дома, наедине с собой. Иногда нам нужно немного времени побыть в одиночестве, что бы понять, чего мы действительно хотим и куда нам двигаться дальше.
- Покупайте новые вещи, которых у вас никогда не было. Выбирайте в магазине продукты, которые ещё не пробовали, готовьте новые блюда.
- Поменяйте имидж, причёску.
- Займитесь собой. Посетите консультации врачей, которые все время откладывали на потом.
- Начните читать, слушать музыку или аудиокниги. Вспомните свои забытые увлечения.
Не бойтесь вносить в свою жизнь перемены, попробуйте и вы удивитесь, как преобразится мир вокруг вас. Шаг за шагом и вы сами не заметите, как изменится ваша жизнь.