И это я поняла год назад очень явно. Так получилось, что, в этом году в моей жизни, в жизни моей семьи произошли изменения. Болезненные перемены. И, пожалуй, это самое непростое лето в моей сознательной жизни, потому как основную работу моя психика выполняла сама. Внутри меня происходила невидимая глазу работу, которая ощутимо проявлялась снаружи, в моем окружении, в отношениях.
И знаете, что…это так мощно 💪 осознавать, что никто кроме тебя не спасет тебя. Теперь я сама для себя и мать, и отец, и тот самых значимый взрослый. А начиналась всё так:
Когда я впервые пришла к психологу (да, да, психологи тоже ходят на терапию), то я четко помню фразу, которую я сказала:
«Я больше не могу помочь себе, всё я больше не могу, я не понимаю себя и мир вокруг себя».
Говорила я это, рыдая в кабинете терапевта. Тогда мне казалось это концом света. Но это было только начало конца прежней меня.
Я думала, что терапевт спасет меня от себя же🙏. Ага, не тут то было🤣.
Я верила терапевту, была убеждена его истинности. Ну знаете, как ребёнок, которые смотрит в рот взрослому и верит всему. Потом пришло понимание, что психолог не бог, а обычный человек. По-моему, прям хорошее понимание и принятие образа родителей через образ терапевта 👍.
Но без этого я не смогла бы принять образ истинных значимых взрослых в моей жизни.
Потом началась внутренняя ломка. Вот это прям меня крутило. Иногда мне казалось, что я схожу с ума, моя психика за день перебирала весь ассортимент моих «коупинг-стратегий». Это был ужас ужасный.
Далее началась отработка отношений. Ох, как это не нравилось моим близким.🤦♀️ Знаете, зато нравилось мне. 🤭
Теперь я с уверенностью могу сказать:
«Никто не причинит мне боль».
Мой муж тоже потихоньку привыкает ко мне другой, и сам меняется. Кстати, и в его жизни происходят мощные и болезненные изменения. По-прежнему уже никак. 🤗
Но я хочу сказать, как я благодарна ему, своему мужу. Знаете, почему большинство пар распадаются после прохождения терапии кого-то одного, потому что люди не готовы и не хотят сами меняться и быть ответственными за свою жизнь. Для меня - это смелость и желание быть другим - неимоверно значимы! Вот так…
В заключении хочу сказать, что мне кажется , стирая из памяти и восприятия всё «неугодное» — человек теряет личное, особенное, чувственно окрашенное восприятие мира, обесценивает уникальный опыт, в том числе складывающийся из мучительных переживаний. Свою прекрасную сложность и противоречивость, индивидуальность.
«Не хочу стирать, я вижу и знаю, помню, присутствую здесь и сейчас».