Введение
Современное общество, невозможно, представить без интернета, социальных сетей и мобильных телефонов. Интернет стал ядром современной мировой экономики, науки, информации, а также основной движущей силой инновационного развития. Всемирная паутина имеет огромное значение в современном мире и приносит большую пользу человечеству: как неиссякаемый источник информации, доступный способ приобретения навыков и знаний, как незаменимый помощник в работе и бизнесе. Но разве только положительные черты кроются под понятием "Интернет"?
История возникновения всемирной паутины
История Интернета началась в 1957 году, когда Министерство обороны США создало Агентство перспективных проектов — научный институт, который должен был вернуть Соединенные Штаты на лидирующие позиции после запуска первого спутника СССР.
Первая функционирующая компьютерная сеть из четырех ПК называлась ARPANET (Advanced Research Projects Agency Network). Она была разработана в 1969 году небольшой исследовательской группой и представляла собой предшественницу Интернета.
Одно из первых соединений было сделано по телефонной линии. Увеличивалось число сетевых компьютеров.
В 1974 году был изобретен язык перевода, протокол управления передачей TCP (Transmission Control Protocol), который объединил коммуникацию между изолированными сетями. Это также был первый раз, когда использовали термин «Интернет».
Следующим квантовым скачком развития сети стала разработка в 1977 протокола управления TCP/IP (Transmission Control Protocol/Internet Protocol). Это позволило ПК общаться друг с другом.
В 1989 году Тимоти Бернерс-Ли создал изобретение всемирной паутины, что позволило найти файлы на других компьютерах и активировать связи между ними. Этот момент можно назвать зарождением современных Интернет-структур.
Положительное влияние Интернета на человека
Современный Интернет является одним из наиболее эффективных средств коммуникации между людьми, предоставляет различные платформы и методы для общения, включая электронную почту и мгновенный обмен сообщениями через социальные сети.
Кроме того, каждый может найти в Интернете сообщество по интересам. Интернет-сообщество — сложившаяся в процессе совместной деятельности относительно устойчивая система связей и отношений между пользователями сетевого информационного пространства. Интернет предоставляет безграничные возможности для этого. Благодаря нему легче найти людей со схожими взглядами; Интернет предоставляет возможность для свободного обмена чувствами и мыслями, каждый человек может высказывать мнение по различным темам с помощью блогов, социальных сетей, видеороликов и т.д.
Социолог Питер Коллок писал, что люди стремятся объединяться в сообщества из-за ожидания взаимности, повышения репутации/престижа и чувства эффективности.
- Ожидание взаимности выражается в том, что члены сообщества надеются на получение помощи и полезной информации взамен на то, что они в это сообщество вступают.
- Повышение репутации/престижа — это готовность одного члена сообщества помочь другим, предоставив полезную информацию, таким образом он повышает свою репутацию c точки зрения этого сообщества.
- Чувство эффективности: Коллок считает, что когда пользователь вносит регулярный и весомый вклад в сообщество, он верит, что влияет на группу.
Так же хочется отметить, что интернет дает отличную возможность заработать. Виртуальный мир предлагает множество способов проявить себя и показать свое творчество. Даже для школьников существуют варианты, чтобы получить неплохой доход. К тому же, этот способ заработка стал наиболее популярным, когда начался коронавирус. Люди выполняют свою работу удалённо, не выходя из дома.
Негативное влияние Интернета на человека
В современном Интернете можно проводить неограниченное количество времени, что приводит к серьезным последствиям, связанным с трудностями социализации и приобретением коммуникативных навыков.
- Интернет лишает человека потребности активно думать, а также мыслить логически. А ведь действительно зачем, если практически на любой вопрос можно найти ответ в интернете посредством поисковой системы.
- Люди, которые чересчур много времени проводят в глобальной сети, становятся менее чувствительными к реальному миру.
- Известные психологи утверждают, что социальные сети и интернет негативно влияют на память детей, замечено, что с каждым годом школьники становятся все рассеяннее, им все труднее сосредоточить на чем-либо свое внимание.
Одной из самых отрицательных последствий Интернета является интернет-зависимость.
Интернет-зависимость: опасность для человека
Интернет-зависимость – это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем и в общем заключающееся в неспособности человека вовремя выйти из сети, а также в постоянном присутствии навязчивого желания туда войти. У человека возникает постоянная потребность в интернете.
Люди, которые страдают интернет-зависимостью, очень часто ищут в нем утешение, для них интернет — это доступ в фантастический виртуальный мир, где они могут свободно общаться, быть собой, или же наоборот примерять на себя разные роли, быть тем, кем хочется быть в реальном мире.
- Проводимые исследования на тему интернет-зависимости показывают, что при длительном и неконтролируемом нахождении в сети формирует пассивное мышление у человека, способствует понижению уровня интеллекта и ухудшению памяти.
- Человек, привыкший к общению через чаты и видеосвязь, теряет потребность в реальном общении. Он испытывает огромный стресс в ситуациях, когда приходится с кем-то знакомиться и вести диалог с незнакомыми людьми. В результате человек теряет коммуникативные навыки, становится замкнутым и невнимательным, может впасть в депрессию.
- Интернет-зависимость может стать причиной нарушения отношений в семье (между родителями и детьми, а также между супругами). Так ухудшаются отношения между родными и близкими людьми, и даже разрушаются семьи.
- Постоянное напряжение глаз способствует ухудшению зрения. Долгое пребывание в сидячим положении становится причиной остеохондроза, артроза, сколиоза, приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и варикозу.
Профилактика интернет-зависимости
Включайся по графику
Для начала установи определенные часы для проверки своей почты и придерживайся этого расписания. Конечно, если ты действительно проводишь в интернете уйму времени, поначалу будет тяжело, но затем ты постепенно привыкнешь.
Подключи домашних
Попроси своих родных «мягко» проследить за тем, чтобы ты не срывался и не засиживался в интернете дольше установленного времени. Поверь, домашние с радостью возьмутся тебя опекать – еще бы, им самим достанется больше времени за компьютером.
Заведи хобби
Запишись на какие-нибудь курсы, занимайся спортом, музыкой, танцами, пением и т.д. Посмотри фильм, сходи на концерт, почитай книгу. Не «вставляет»? Тогда просто поспи вместо того, чтобы торчать в интернете. Найди какой-нибудь интерес, который станет альтернативой сети.
Заблокируй все, что отвлекает
Старайся держаться в стороне от сайтов, которые могут вызвать особо сильное привыкание. Ты их наверняка знаешь: социальные сети, форумы или порталы, где не модерируют комментарии и дают возможность всласть пооскорблять друг друга. Если ты чувствуешь, что твоя зависимость от них слишком велика, убей свои «профиль». А еще лучше заблокируй их.
Отпишись от рассылок
Всего две-три рассылки провоцируют просидеть за компьютером лишний час, а то и два. Поэтому просмотри список всего, на что когда-либо подписался. Наверняка, там будет 95% лишнего. Отключи также все уведомления, поступающие на электронную почту – будет гораздо лучше, если все «напоминалки» и оповещения будут только в твоем телефоне.
Планируй и сокращай
Каждый раз, заходя в интернет, планируй (лучше записать на бумажке) какие сайты ты намерен посетить, что необходимо там сделать и сколько времени ты хочешь там провести. С каждым разом старайся уменьшать количество времени пользования интернетом, пока не сведешь его к оптимальному минимуму.
Распечатывай важное
Если в интернете есть страницы, содержащие информацию, которая часто бывает тебе необходима (таблицы, расписания, календарь игр любимой команды) скопируй их и распечатай. В результате ты не будешь так часто заходить в интернет и поддаваться соблазну залезть еще на парочку «полезных» сайтов.
Заведи себе таймер
Поставь на компьютер специальную программу-таймер. Помощь от нее двойная. Во-первых, она будет напоминать тебе о том, что нужно сделать перерыв (через 15 минут – для глаз, через 30-40 – чтобы встать и размяться). Ну, а во-вторых, ты гарантировано не потеряешь ощущение времени и не вспомнишь о нем лишь в три ночи часа.
Не ешь у монитора
Никогда не ешь перед компьютером – это типичный самообман всех интернет-зависимых. Мол, пока буду жевать, посижу, посмотрю новости, почитаю комментарии. В итоге вместо перерыва хотя бы на обед, еще час тупо «втыкаешь» в монитор. Лучше съешь все на кухне, а перед этим помоги домашним это приготовить.
Будь чаще в «реале»
Живи реальной жизнью. Виртуальная (если ты здоров, конечно) – это способ жизни аутсайдеров. Поэтому общайся с друзьями лицом к лицу, с девушками еще плотнее. Ходи в кафе, на футбол (а не смотри его в онлайне), на концерты и просто пешком по улицам. И десятой дорогой обходи интенет-кафе – этого добра у тебя и дома полно .
Источники информации:
http://www.tcek.ru/2020-04-01-08-07-16/2159-2020-04-06-17-36-50.html
Гуреева А.Ю., Сизов С.В. «Интернет-зависимость: современное состояние проблемы»/ ГБОУ ВПО Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского Минздрава России
Geotalk “Персональная фильтрация информации в Интернете как борьба с пропагандой и манипуляцией общественным сознанием»