Навязчивые мысли, которые провоцируют недовольство собой- это то, с чем многие люди сталкиваются в течение жизни. Людям которым они свойственны, в современной психологии дается понятие "закомплексованные" Если у вас есть знакомые мысли, которые касаются недовольством вашими особенностями, то вы не понаслышке знаете, что людям с комплексами трудно вести активную социальную жизнь.
Закомплексованными принято считать людей, которые видят в себе недостатки, чаще вымышленные , и воспринимают их очень болезненно.
Недостатки могут быть совершенно разные, а иногда они и вовсе незаметны для окружающих. Личность с комплексами лишается авторитета в глазах людей, так как люди часто замечают то, как человек фокусируется на своих комплексах, и пытается их скрыть.
Избавиться от навязчивых мыслей и страхов можно только если стать на путь принятия себя такими, какие мы есть. Ниже я предоставлю популярные методы, для избавления от комплексов.
- Постараться выяснить откуда произрастают комплексы
Самое главное, просто осознать свои комплексы, если таковые имеются. Попытки замаскировать свой недостаток уже свидетельствуют о навязчивых мыслях. Если вам кажется, что вы в чем либо плохи, необходимо разобраться в том, на основе чего образуются подобные мысли. Вероятно кто-то в прошлом мог вам случайно или намеренно внести мысль о том, что вы неполноценны. Так могут поступать даже самые близкие люди, поэтому при анализе не исключайте их из подозреваемых.
2. Объективно оценить ситуацию
Вы должны понять, что идеальных людей не бывает, так же как в жизни не может быть всегда все идеально. Неудачи которые случаются, не повод комплексовать. Комплексы могут быть даже у самых совершенных людей, однако подобные люди не сосредотачиваются на них.
3. Сказать "Нет" страху перед обществом
Если действовать ориентируясь на страх перед обществом, в один день можно осознать, что вы проживаете не вашу жизнь. Невозможно нравится всем-Мнений всегда будет столько же, сколько самих людей. Не нужно боятся посмеяться или поплакать перед другими. Ошибайтесь, рискуйте и не обращайте внимания на других. И когда вы начнете быть искренним человеком, вы найдете самого себя, а в этом и есть смысл нашей жизни.
4. Сосредоточиться на своих достоинствах
Вы можете записывать свои положительные и отрицательные качества на бумаге, и я уверен, что плюсов вы начнете замечать гораздо больше, если будете следовать 2 пункту
5. Перестать сравнивать себя с другими
Вы можете сравнивать себя только с собой вчерашним. Остальные люди не могут быть лучше или хуже вас. Они другие. Каждый человек в чем-то уникален, интересен по своему. Главное найдите свою уникальность.
6. Полюбите свою жизнь
Треть своей жизни мы просто спим и столько же проводим на работе. У нас нету времени заниматься самокопанием. Не тратьте тот остаток своей прекрасной жизни, на мысли и слезы по утраченным возможностям, которых они нас лишили.
И самое главное, начните применять эти пункты в своей жизни, если у вас есть недовольство собственной фигурой,социальном статусом и тд. поставьте перед собой цель это изменить. Все обязательно получится.