Пятница последний день недели, а в выходные придется много отдыхать и слишком много есть, ведь вкусных блюд так много, а в гостях приходится есть ещё больше. За разговорами-то не замечаешь, что третью чашку наливаешь и дополнительную тарелочку вкусностей кушаешь!
В общем, впереди выходные, к которым нужно подготовиться, чтобы в понедельник не удивляться своих прекрасно увеличенным объемам!
В четверг запаситесь провиантом для пятницы, приобретите то, что любите из того, что растет и не нужно готовить!
Когда кушаешь растительную еду лучше по началу не ограничивать себя и есть раз пять примерно.
Не обязательно кушать овощи, можно и фруктами побаловаться денёк!
На полдник вполне подходит какая-нибудь экзотическая еда!
На ужин можно съесть, все, что осталось из купленных припасов и можно спокойно ложиться спать, думая о весёлых вкусных выходных!
#завтрак #здоровье #красота #уход за собой
Удачи!
