Я слышу эти слова от клиенток, читаю в ваших сообщениях! За каждым словом боль. За каждой фразой убеждение: я не такая, я плохая, я не заслуживаю.
⠀
Я сравниваю, оцениваю, взвешиваю еду и … себя.
Вам кажется, что это дорога к мечте, к признанию и любви.
Однако, почему - то движущей силой к ним является стыд за себя и за своё тело.
⠀
Я часто слышу: «я хочу себя хвалить.
Искренне хочу, но сейчас никак не получается. Сейчас хвалить себя - это значит врать, потому что я не нравлюсь сама себе».
⠀
Или
«Я искренне хочу полюбить своё тело.
Но пока не получается.
Воот, когда похудею, тогда смогу!»
⠀
И за этими словами всегда много действий:
худела, соблюдала, тренировалась, изучала, покупала средства для похудения, но… взаимности не получилось.
⠀
По своему опыту скажу, что достижение идеального веса тоже не приводит к любви!
⠀
На каком - то этапе жизни произошёл сбой: тело - его форма и вес - стали главной ценностью и показателем успеха.
Все планы на жизнь и сама жизнь отложена до определённой цифры на весах. Когда- то, когда я буду…
⠀
И мало кто понимает, что дело не в теле, а в желании быть хорошей, слышать комплименты и добиться тех целей, которым мешает … низкая самооценка.
Вот похудею… найду работу, мужа, поеду на море.
⠀
Работать с самооценкой, уверенностью, учиться понимать себя и принимать, учиться замечать свои достижения и успехи - а у вас они грандиозные - оказывается намного сложнее, чем подгонять себя под диктуемые кем - то стандарты.
⠀
Ребёнок не знает, что его тело не такое, не стыдится его, но это до тех пор, пока кто - то не скажет, не посмеётся, не погрустит: эх, что - то ты полновата.
⠀
И тогда приходят первые мысли: я не ок, и жизнь подчинена случайным словам чужих людей, которым нет до нас дела.
⠀
Я помню эти первые слова и про толстые ноги, и про короткую шею, лишнюю кожу на животе и тд. Было больно. Тогда я не могла за себя постоять, спросить у этих людей, что с ними не так, если им интересно искать мои недостатки.
⠀
Моя мама всегда говорила, что у меня супер фигура, но именно слова чужих людей я запоминала.
⠀
Ваше тело позволял кто - нибудь критиковать? Что говорили близкие люди?