Марк Гоулстон, Филип Голдберг
Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения. НЕ МЕШАЙ СЕБЕ ЖИТЬ
Марк Гоулстон, доктор медицины, - коуч для управленцев и оратор международного класса, сертифицированный профессор психиатрии. Автор бестселлера «Как разговаривать с муд@ками»
Книга позиционирует себя как практическое руководство по избавлению от саморазрушительного поведения.
Гоулстон выделил 40 моделей саморазрушительного поведения и каждой из модели посвятил главу книги. Главы достаточно короткие, как правило состоят из описания случая из практики автора и выводах к которым пришёл пациент во время терапии.
Я всегда с осторожностью смотрю на психотерапевтическую литературу. Слишком высока вероятность наткнуться на откровенную чушь и вредительство.
Как и большинство книг такого рода здесь все упрощено до абсурда. У пациента была проблема, я задал ему ряд вопросов, он сам себе на них ответил, применил на практике, исцелился…
Понятно, что отписывая весь многоступенчатый процесс терапии только один случай можно расписать на пару-тройку таких пособий. И большинство желающих прочесть просто не сможет этого сделать из-за обилия сложной, узконаправленной информации, понятной только специалисту. Но упрощение до такой степени, на мой взгляд слегка обесценивает важность терапии в целом и помощи специалиста, который как наставник ведёт пациента к решению проблемы. Но здесь я ещё делаю скидку на трудности перевода, не исключено, что примитивность языка, которым написана книга заслуга наших локализаторов… ( но это не точно)
С другой стороны, надо понимать, что одной из задач автора было сделать книгу доступной для как можно более широкой аудитории, и такие завлекающие мини-истории, не перегружающие информацией, но с глубоким смыслом понятны большинству.
Большое внимание автор уделяет важности групповой терапии и поддержке близких людей, но, к сожалению, в наших реалиях это практически не имеет шанса на успех. Это особенность нашего менталитета, не говорить о проблеме, как можно дольше и мало кто готов к этому стремиться. Но, надеюсь со сменой поколений, с процветанием социально-психологической грамотности мы к этому придём.
Продолжение следует…
Часть II
#Марк_Гоулстон #Филип_Голдберг #Не_мешай_себе_жить #как_разговаривать_с_мудаками #саморазвитие #психология #психотерапия #отношения #прокрастинация
