Эти выходные я была на тренинге по мышлению. Когда разбирали ограничивающее убеждение “Не может быть все хорошо” - у меня внутри екнуло - да, у меня такое есть. Когда человек имеет такое убеждение, он периодически устраивает себе проблемы, даже если ничего не предвещало этого.
Вот и я. Положила айфон во внешний карман сумочки, из которого выпасть легко и просто. Надо же себе проблемы устроить. Потому что слишком хорошо живу - в Дубаи на выезд МСА ездила, потом хорошо поработала, затем снова тренинг по мышлению, завтра уезжаю на следующее обучение.
Обнаружила пропажу телефона, когда пришла танцевать экстатические танцы. Я так соскучилась по танцам босиком, по чувству свободы, что дарит этот танец, по людям, с которыми люблю танцевать и общаться из-за их легкости. Вместо танцев я побежала к машине в надежде, что телефон есть там. Шла к машине и уговаривала телефон быть там, обещала ему больше его не класть неаккуратно.
Но его там не было. “Ну что ж, спасибо Господи, что взял деньгами”. Осталась надежда найти его через программу локатор, для этого мне надо было оторвать от танцев подругу и попросить раздать интернет для макбука.
Телефон оказался в раздевалке, где я его положила на верхнюю полку. Лежал там и кричал: “Я тут, ну как можно быть такой рассеянной”.
“Что это Инна было?” - спросила саму себя, когда вся эта получасовая трагедия с пропажей и счастливым нахождением телефона закончилась. “Давай уже не будем себе устраивать даже такие мини трагедии. Я понимаю, что я большую часть убеждения “Не может быть все так хорошо” проработала на терапии EMDR, но видимо что-то осталось и это всколыхнулось на тренинге по мышлению и выдало “прощальный писк” сопротивления в виде ложной потери телефона.
Чтобы моя психика приняла такое убеждение и не отвлекала на искусственно созданные проблемы - готова учиться, ходить на тренинги и терапию EMDR до тех пор, пока даже ложных тревог не буду себе создавать.
Хочу, чтобы моя психофизиологическая система окончательно привыкла к благополучию - когда все хорошо и хорошо и хорошо и хорошо.
Устраиваете себе еще проблемы или ложные трагедии?