🙌 Очень простой, но эффективный способ.
Состояния человека можно сравнить со светофором: 🟢 зеленый - комфортно; 🟡 желтый - легкий дискомфорт, но вполне терпимо; 🔴 красный - тяжело.
😬 Важен баланс! Проблема большинства людей в том, что они находятся либо на красном, либо на зеленом.
🟢 Зеленый. Все хорошо, но к комфорту мы быстро привыкаем и что-то менять, делать из этого состояния - очень неохотно. Начну новую жизнь с понедельника - это как раз про таких людей, им прямо сейчас очень сложно начать, поэтому они перекладывают на следующую неделю.
🔴 Красный. Очень тяжело находиться долго при таком состоянии. Есть возможность перегореть, потом даже вспоминать об этом не будет желания. Для примера можно привести всех, кто откладывает на последний момент. Когда уже нет выбора включается боевой режим, а том до последнего, пока организм не откажет… После выполнения задач, человек автоматически переходит на зеленый цвет, чтобы восстановиться. Получается замкнутый круг под названием - “красный-зеленый”. Проблема здесь в том, что на этом этапе уходит много ресурсов на восстановление.
🟡 Желтый. Самый лучший вариант. Всегда находится на уровне легкого дискомфорта. Сделать этот режим нормой, по умолчанию. Так, вы всегда будете находится в боевой готовности, быстро начинать новые дела, не перегорать, здесь будете в балансе между работой и отдыхом.
⏫ Этот легкий дискомфорт должен присутствовать во всех ваших делах - в личном развитии, работе, хобби и др. Достигнув этого состояния вы получите максимальный рост во всех сферах жизни, при этом не будете перегорать.
Желтый цвет можно сравнить с тигром.
🐅 Он способен длительное время находится в боевой готовности, поджидая свою жертву.
💪🏻 Тигр, когда видит свою цель, не думаем о том, что ему плохо или может быть это вообще не его. Он всегда находиться в боевой готовности, даже если сидит.
📈 Для того чтобы всегда быть в ресурсном состоянии, поставьте себе установку - всегда, при любых обстоятельствах находиться на желтом свете.
На тренировке, сделайте немного больше чем планировали, если что-то читаете, прочитайте чуть больше и т.д. Если вам кажется, что уже пора остановиться, смотрите на это с позиции интереса - а что будет если я еще немного сделаю? Главное не перегибайте палку и не уходите в красный 😉
✳️✳️✳️ Если вам интересно узнать больше о том, как быть ресурсе, нащупать баланс желтого, напишите 🔥 в комментариях!
PS: Все изображения взяты с сайта: www.freepik.com