🔸на 100грамм - 175.35 ккал🔸Б/Ж/У - 15.6/4.38/17.91🔸
Ингредиенты:
Креветки — 0,5 кг
Макаронные изделия — по вкусу
Чеснок — 3 зубчика
Твердый сыр — 150 г
Сметана — 200 г
Зелень — по вкусу
Лимон — по вкусу
Приготовление:
1. Для начала разморозьте морепродукт кипятком. Затем почистите креветки.
2. Поставьте вариться макароны. Используйте любые. Спагетти или обычные рожки. Итальянские фетучини или другую пасту.
3. Поставьте на огонь сковороду с оливковым маслом. Измельчите чеснок. Обжарьте в течение 30 секунд и удалите со сковороды.
4. Добавьте креветки и обжарьте в течение 2 минут. Залейте сметаной и тертым сыром.
5. Смешайте макароны с содержимым сковороды. Перемешайте. Сбрызните соком лимона. Украсьте зеленью. Подавайте к столу.
#правильное #питание #правильноепитание #зож #худеемвместе #диета #вкусноиполезно #худею #полезно #вкусняшка #похудение #дневникпитания #приятногоаппетита #здороваяеда #жируходи #мотивация #полезныйобед #здоровоепитание #обед #фитнес #еда #пп #хочукрасивойбыть #вкусно #завтрак #худеемклету #красота #скоролетоакостьещеширокая #мирдолжензнатьчтояем
