Человек по природе социален, поэтому ищет общения с себе подобными. Одиночество ‒ это, как правило, вынужденное состояние: например, в искусственной изоляции или при проживании в безлюдной местности.
Одинокий человек без общения меняется, страдают его психика и коммуникативные навыки. Однако в некоторых случаях временное одиночество приносит пользу.
Каким может быть одиночество.
Различают несколько разновидностей одиночества:
*вынужденное — когда человек искусственно изолирован от общества (например, в тюрьме) или в силу обстоятельств оказался один (например, на необитаемом острове);
*как эмоциональное состояние, когда при наличии окружения человек не имеет возможности общаться, выражать чувства, эмоции, делиться своими радостями и огорчениями;
*добровольное — это отшельничество, затворничество по религиозным и иным мотивам, когда человек по собственному желанию осознанно лишает себя общения.
Длительное одиночество никому не идёт на пользу, а вот короткие промежутки времени (день, неделя, месяц) позволяют привести мысли в порядок, принять важное решение, отдохнуть от общения, заняться собой.
Плюсы и минусы одиночества.
У каждого человека бывают моменты, когда он остаётся один. Кто-то тратит это время для самопознания, самосовершенствования, а кто-то — для отдыха и восстановления.
Бывает и так, что человек чувствует себя одиноким при наличии близких и друзей. Причинами такого состояния могут быть внутренние переживания, страхи, вызванные негативными событиями в жизни, развивающиеся психические заболевания, равнодушие со стороны окружающих.
Пожилые родители, чьи дети выросли и уехали из отчего дома, часто чувствуют себя одинокими. Вынужденная изоляция усугубляет психоэмоциональное состояние и нередко приводит к расстройствам психики.
Человек в своём одиночестве замыкается, утрачивает коммуникативные навыки, поэтому ему трудно первому начать разговор. Он не уверен в себе, считает себя неинтересным, что делает его сложным и необщительным собеседником.
Как избавиться от одиночества.
Если вы одиноки, начните общаться в социальных сетях, на форумах по интересам, заведите домашнее животное, чтобы войти в круг общения таких же владельцев кошек, собак.
Помочь одинокому человеку рядом с вами можно несколькими способами:
1. Привлечь психолога, который выявит причины одиночества и поможет найти способ социализации человека.
2. Попробовать социализировать его, предложив сначала общение в Интернете, а затем и в режиме офлайн. В онлайн-чатах одинокие люди чувствуют себя гораздо увереннее, что помогает им быстро найти единомышленника. Научившись общаться в Сети, человек легко сможет это сделать и в реальной жизни.
3. Быть рядом, не требуя ничего взамен, если друг или родственник переживает горе, стресс, тяжёлую болезнь.
4. Одиночество — частое явление в современном обществе, несмотря на массу возможностей и инструментов общения. Учитывайте и тот факт, что многие люди сознательно отказываются от компании и семьи по своим причинам, а значит, в стремлении помочь можно легко перейти личные границы.