Статья по запросу от читателей. Я уже писала подобную, но было это давно, дочь подросла и меню изменилось. Полина практически перешла на общий стол и уже два дня не пьёт грудное молоко! О завершении ГВ выйдет небольшая серия статей, примерно через неделю.
Приветствую вас на своём канале!
Меню буду писать с учётом завершения ГВ. Отличаться будет только вторым завтраком (при ГВ он не требовался). Вообще, заметила, что Поля начала намного лучше есть и спать, тьфу-тьфу, лишь бы не сглазить. В дополнение к обычной еде идёт смесь, два раза за сутки: перед сном и в 5 утра, примерно по 100-150 мл.
Понедельник
Завтрак
Овсяная каша на молоководе, фруктовое пюре
Второй завтрак
Питьевой йогурт без сахара, 200 мл
Обед
Фаршированный перец, хлеб, сыр
Полдник
Творог без добавок, 100 г, печенье
Ужин
Овощи с рыбой на пару, хлеб
Вторник
Завтрак
Кукурузная каша, бутерброд с маслом и сыром
Второй завтрак
Биолакт
Обед
Суп куриный с вермишелью, хлеб
Полдник
Банан
Ужин
Сырники в духовке
Среда
Завтрак
Омлет с овощами на пару, хлеб, сыр
Второй завтрак
Питьевой йогурт без сахара, 200 мл
Обед
Отварной картофель со сметаной, котлета из говядины с добавлением брокколи
Полдник
Биолакт, печенье
Ужин
Оладушки, жареные без масла, фруктовое пюре
Четверг
Завтрак
Гречневая каша на молоководе, фруктовое пюре
Второй завтрак
Кефир, 200 мл, печенье
Обед
Макароны с овощами и куриным филе
Полдник
Творог без добавок, мандаринка
Ужин
Минтай под шапкой из овощей в сметане, картофель
Пятница
Завтрак
Пшённая каша на молоке, виноград
Второй завтрак
Питьевой йогурт без сахара, 200 мл
Обед
Гречневый суп с говядиной, хлеб
Полдник
Банан
Ужин
Омлет с овощами, сыр
Суббота
Завтрак
Овсяная каша на молоководе, банан
Второй завтрак
Питьевой йогурт без сахара, 200 мл
Обед
Булгур с куриной печенью и овощами
Полдник
Биолакт, кукурузные палочки
Ужин
Сырники в духовке со сметаной
Воскресенье
Завтрак
Ячневая каша с маслом, фруктовое пюре
Второй завтрак
Кефир, 200 мл
Обед
Спагетти с маслом, куриная котлетка, огурец свежий
Полдник
Творог без добавок, 100 г, киви
Ужин
Овощи на пару, хлеб, сыр
Вот такое нехитрое меню. Я, пожалуй, и сама буду в статью заглядывать, когда нападёт кулинарный ступор:)
Подпишитесь на тег #полина_прикорм , если ещё этого не сделали. По нему можно найти много рецептов блюд, которые я прописала сегодня. И точно не пропустить выход статей, связанных с прикормом.
Дорогие друзья! Лучшей наградой для меня будет ваша подписка, лайк и комментарий. Для развития канала очень важна ваша обратная связь. Спасибо, что читаете!