Я не фанат чиа. Но они всегда почему-то у меня есть. Но такой вариант ленивого завтрака я очень люблю.
И дальше "любимая" фраза людей, которые не любят готовить - делаю всё без пропорций. На глаз 🤷♀️
ALLORA!
🍌 Семена чиа
🍌 Молоко (можно взять коровье. А можно и кокосовое. Но если кокосовое, то беру не всякие там Alpro, а кокосовые сливки-молоко из отдела для приготовления суши)
🍌 Фруктовое пюре
🍌 Банан (но вы берите фрукты и ягоды, которые любите. Но бананы всегда есть дома)
🍌 Заливаем с вечера чиа молоком. По пропорциям я правда не скажу. Делаю все интуитивно. Когда вижу, что масса не очень густая, я добавляю еще немного чиа. Я перемешиваю все раз в полчаса где-то 2-3 раза, пересыпаю в бокал, в котором буду подавать утром и убираю на ночь в холодильник.
🍌 Утром достаю, сверху выкладываю фруктовое пюре.
✔ Могу взять Bob Snail, а еще в silpoua есть божественное фруктовое пюре в отделе, где коктейльные вишни, оливки. У меня тут манго-кокос. Если не найдете в магазине, но сильно заинтересуетесь, я пришлю фото в директ.
🍌 Нарезаем банан кольцами, выкладываем сверху и...ЗАВТРАКАЕМ 🤤
ПРИЯТНОГОАППЕТИТА ❤
