Наша кожа с годами теряет свою эластичность, становится тусклой, а под глазами появляются глубокие следы усталости. Чтобы избежать преждевременного увядания кожи, необходимо тщательно и системно ухаживать за ней. В этой статье дам 9 советов по уходу за кожей, после которых вы скинете лет 10!
А для начала представлюсь. Меня зовут Альбина, несколько лет назад я была закомплексованной девушкой из глубинки, ходила на нелюбимую работу и страдала от одиночества. Теперь я принимаю себя, не боюсь проявляться и нахожусь в гармоничных отношениях. Этот блог веду для того, чтобы каждая женщина смогла полюбить себя и раскрыть свою женственность.
На состояние кожи влияют множество факторов: генетика, стресс, агрессивное воздействие окружающей среды и, конечно же, отсутствие базового ухода. Ниже составила для вас советы по уходу за кожей:
Совет 1. Очищение
За целый день на нашей коже скапливается множество пыли, грязи и кожного жира. Все эти факторы способствуют тому, что поры забиваются, появляются чёрные точки, прыщи и т. д. Поэтому тщательно очищайте кожу утром и вечером, вне зависимости выходили вы из дома или нет.
Совет 2. Уберите агрессивные средства
Если вы до сих пор умываетесь куском мыла, то прекратите это делать! Оно нарушает оптимальный Ph баланс кожи, пересушивает её, снижает защитный барьер и способствует появлению морщин. Идеальным вариантом будет использование гелей, пенок для умывания.
Совет 3. Тонизируйте кожу
После умывания нарушен естественный защитный барьер кожи, поэтому его необходимо восстановить тоником или лосьоном. Помните, что спиртосодержащие тоники также сушат вашу кожу и от них лучше избавляться, либо смотрите, чтобы в составе он был не на первых позициях, а в конце.
Совет 4. Увлажнение
Вне зависимости от вашего типа кожи, она нуждается в том, чтобы её каждый день увлажняли. Подберите крем под ваш тип кожи и используйте его утром и вечером.
Совет 5. Маски
Маски необходимо использовать 1-2 раза в неделю, если есть возможность, оставляйте её на ночь, так кожа максимально восстановится, особенно перед важным мероприятием.
Совет 6. Жидкость
Пейте необходимое количество воды в течение дня. Поставьте кружку на рабочий стол, чтобы не забывать. Кожу нужно увлажнять не только снаружи, но и внутри. Так она будет сиять и иметь здоровый вид.
Совет 7. Массаж
Ежедневный лёгкий массаж по 5 минут даст свои результаты уже через несколько дней. Используйте пальцы, скребок гуаша, нефритовый камень, всё, что вам будет удобно, и проводите ими по восходящим линиям лица.
Совет 8. Сон
Отсутствие полноценного отдыха ведёт к выбросу гормона стресса, что напрямую влияет состояние кожи. Нашей коже также необходимо восстанавливаться.
Совет 9. Вредные привычки
Курение и алкоголь негативно сказываются на состоянии кожи, именно поэтому я теперь не пью, даже по праздникам. Никакие дорогие кремы не скроют возраста, если у вас есть вредные привычки.
Все эти советы я применяю на себе каждый день. Сейчас мне 29, но никто не даёт мне своего возраста. Возможно, мне повезло с генетикой, но никто не отменял увядание организма, в том числе и кожи. Я намерена и дальше придерживаться этих советов, потому что они работают.
А какие советы используете вы? Что полезного узнали?
Если статья понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Здесь я публикую полезные статьи для женщин.