Представьте, что вы лежите на берегу моря, наслаждаетесь шумом прибоя и вкусным коктейлем. Наконец удалось выбраться на отдых, расслабиться и провести время вдали от душного офиса. Но вдруг появляется назойливая мысль: «А что там на работе? Как там они без меня?».
И уже через пять минут появляется непреодолимое желание собрать вещи и рвануть домой - точнее, на работу. Психологи заверяют, что вышеописанная ситуация связана с синдромом выходного дня, когда человек до такой степени «уработался», что уже не в состоянии расслабиться и насладиться отдыхом. У офисных работников месяц за месяцем накапливается страх перед выходными. Но, если воскресенье можно перетерпеть, то в отпуске страх перед «ничегонеделанием» обостряется. Как бороться с ситуацией?
Как отвлечь себя в отпуске и не сойти с ума?
- Найдите временное хобби. В отпуске можно вышивать крестиком, играть в карты или шахматы, рисовать, вязать, рыбачить, бегать по утром, чинить автомобиль - как вариант. Найдите занятие, которое поможет сбросить эмоциональное напряжение. Окунитесь в хобби с головой на весь день, и вы удивитесь, как вас отпустит жажда трудоголизма. Главное, чтобы выбранное занятие доставляло удовольствие и полностью поглощало, не давая думать о работе.
- Читайте запоем легкие книги. Здесь все индивидуально - кому-то пойдут детективы, кому-то - фэнтези, а кто-то подсядет на любовные романы. Ключевое слово в этой рекомендации - «легкие». Не выбирайте тяжелое чтиво, которое заставит вас слишком много думать, погружаться в депрессивные мысли и философские размышления. Пусть это будет приятная книга без осадка и заунывного послевкусия.
- Экстрим и яркие впечатления. Не обязательно лежать тюленем на пляже, погружаясь в мечты о родном офисе. Займите себя чем-то активным и головокружительным. Например, можно заняться парусным спортом, сходить в горы, погрузиться с аквалангом, взять уроки серфинга, на худой конец - завести курортный роман.
В завершение хочется акцентировать внимание на простой мысли: если в жизни человека нет ничего кроме работы, это грустно. Предлагаем менять что-то прямо сейчас: арендовать апартаменты, снять квартиру посуточно или номер в отеле, собрать чемодан и рвануть в отпуск!
В мире много занимательных, увлекательных и невероятных вещей, которые достойны вашего внимания. Работа и карьера, конечно, очень важны в нашей жизни, но всему свое время и место. Оставляйте работу в офисе, а на отдых отправляйтесь с хорошим настроением и веселым сердцем. Не допустите, чтобы ваша жизнь превратилась в бесконечную выматывающую гонку от и до...
Поверьте, памятник поставят далеко не всем...