Увлажнение кожи — самая важная часть ухода за кожей любого типа. Независимо от типа вашей кожи — сухая, нормальная, жирная, комбинированная — каждая из них нуждается в соответствующей дозе увлажнения. К сожалению, часто озабоченные другими проблемами (гиперпигментация, рубцы, воспаления), мы забываем об этой основной деятельности. Дело в том, что эпидермис подвергается постоянному отшелушиванию (этот процесс у нормальной кожи занимает 28 дней), поэтому необходимо постоянно пополнять запасы увлажнения. Больше всего воды содержится в глубоких слоях кожи (дерме), а меньше всего — в эпидермисе и роговом слое (корнеоцитах). Трансэпидермальная потеря воды называется TEWL (trans-epidermal water loss).
Увлажнение кожи
Существует множество причин, по которым увлажнение должно быть неотъемлемой частью ухода за кожей любого типа. Вода отвечает за гладкость, тонус и эластичность кожи, а также за правильную транспортировку активных ингредиентов в глубокие слои кожи. В домашнем уходе сыворотки, кремы, маски и регулярно используемые скрабы и отшелушивающие жидкости отвечают за поддержание увлажненности кожи (удаление мертвых клеток увеличивает проникновение влаги — подробнее читайте у меня на канале в Дзен). Кроме того, важны образ жизни, потребление жидкости и способность кожи удерживать воду в эпидермисе.
Что влияет на увлажнение кожи?
- Состояние гидро-липидной мантии на поверхности кожи.
- Способность кожи вырабатывать NMF. NMF — это естественный увлажняющий фактор, который содержится в эпидермисе и состоит из аминокислот, полученных в результате ферментативного распада филаггрина, солей пироглутаминовой кислоты, молочной кислоты, мочевины и других.
- Наличие протеогликанов и гликозаминогликанов (наиболее распространенным из которых является гиалуроновая кислота), содержащихся в дерме. Их правильный синтез связан с достаточным уровнем питательных веществ в организме и регулярной стимуляцией (косметологические процедуры, основанные на ингредиентах, проникающих глубоко в кожу).
- Содержание воды в организме. Использование лекарственных препаратов и мочегонных трав (включая хвощ, крапиву), а также жидкостей с кофеином/белком уменьшают количество воды
- Гормональный баланс — эстрогены поддерживают баланс жидкости в организме. В период менопаузы, когда количество этих гормонов уменьшается, об увлажнении кожи нужно заботиться вдвойне.
- Состояние здоровья. Возникновение хронических заболеваний (диабет, проблемы со щитовидной железой, почечная недостаточность) связано с недостаточным увлажнением кожи.
Последствия недостаточного увлажнения кожи
- Раздражение, эпидермис часто трескается
- Шероховатость и неровность кожи
- Ускоренное старение, морщины
- Потеря упругости кожи
- Аномальное выделение кожного сала — чрезмерно жирная кожа (недостаточно увлажненная кожа производит больше кожного сала в качестве защиты от дальнейшей потери воды).
Активные ингредиенты — на что обратить внимание в косметике?
Для увлажняющего ухода подходит как натуральная косметика, растительные экстракты и масла которой кондиционируют эпидермис, так и профессиональные средства, которые, достигая дермы, ускоряют выработку гиалуроновой кислоты (подробнее читайте здесь). Увлажняющие кремы могут содержать гидрофобные ингредиенты — восстанавливающие липидную оболочку и защищающие кожу от внешних факторов, а также гидрофильные ингредиенты, увеличивающие количество NMF (натурального увлажняющего фактора) и гиалуроновой кислоты.
- Гидрофобные ингредиенты — жирорастворимые:
- Натуральные масла (жожоба, миндальное, авокадо, сливовое, примулы вечерней, льняное)
Маски (ши, какао)
- Керамиды
- Холестерин
- Производные нефти (вазелин, парафин)
- Eucerin — смесь ланолиновых спиртов с вазелиномhttps://zen.yandex.ru/profile/editor/id/6188dc15f0a7704846146e37/publications
- Ланолин (кожное сало овец).
- Гидрофильные ингредиенты — растворимые в воде:
- Гиалуроновая кислота — обладает особой способностью поглощать воду. Он считается одним из лучших увлажняющих средств и защищает кожу от высыхания. Из-за размера частиц он обладает ограниченной проникающей способностью — исключением является использование таких технологий, как наночастицы. Поскольку гиалуроновая кислота встречается в коже естественным образом, она не может вызвать аллергическую реакцию (распространенной причиной аллергии на продукты с гиалуроновой кислотой является не само вещество, а базовые и вспомогательные ингредиенты косметического средства).
- Глицерин
- Молочная кислота
- Мочевина
- Аминокислоты
- Лактат натрия
- Экстракты водорослей
- PCA (пироглутаминовая кислота) — натуральный ингредиент, входящий в состав NMF (натуральный увлажняющий фактор). Сильно гигроскопичен,
- Коллаген — благодаря размеру своих частиц остается на поверхности кожи, создавая окклюзионную пленку, снижающую TEWL. Он не впитывается и не пополняет запасы коллагена в коже.
Сухая или обезвоженная кожа?
Эти два термина часто путают друг с другом. В своей работе я регулярно сталкиваюсь с людьми, которые убеждены, что их кожа сухая, а недостаточное увлажнение связано с обезвоживанием эпидермиса. Различение этих двух проблем является основополагающим при выборе дальнейшего лечения.
- Обезвоживание — это термин, используемый для описания состояния кожи, так же как и чувствительность. Обезвоженная кожа — это кожа, в уходе за которой не хватает увлажняющих компонентов, или кожа, которая долгое время подвергалась воздействию веществ, ослабляющих гидро-липидную оболочку (например, мыло, моющие средства, химические кислоты, косметика на основе спирта, лекарственные препараты, используемые в терапии акне). Обезвоженная кожа из-за повышенной выработки кожного сала и попыток кожи восстановить свой покров может стать чрезмерно жирной, а её поверхность — воспаленной.
- Сухая кожа — термин, используемый для описания типа/вида кожи. Сухая кожа является результатом генетически заложенной недостаточной активности сальных желез.
>>