Ретинол — это чистый витамин А. Это единственное вещество, зарегистрированное в качестве антивозрастного препарата. Бесценный ингредиент в мире косметологии, отвечающий за многие процессы, происходящие в коже и эпидермисе. Благодаря хорошей переносимости кожей, его можно успешно использовать в лечении розацеа (стимуляция ангиогенеза), acne vulgaris (расслабление десмосомальных связей, ограничение комедогенеза), гиперпигментации или заболеваний, связанных с нарушением процесса кератинизации (АД, псориаз, фолликулит, рыбья чешуя), а также в лечении рака. Ретинол и производные витамина А эффективно замедляют старение, увеличивая количество коллагена и эластина и действуя как восстанавливающий агент.
Влияние ретинола
Витамин А относится к группе жирорастворимых витаминов и хорошо проникает в роговой слой. Ретинол в коже превращается в ретиноевую кислоту, которая, связываясь с рецепторами, вызывает эффект на уровне ДНК. Он влияет на такие процессы, как белковый обмен, клеточный метаболизм и деление клеток. В эпидермисе он способствует выделению факторов роста. Ретинол отвечает за пролиферацию клеток и ускоряет время перехода кератиноцитов из базального слоя в роговой слой. Благодаря улучшению структуры рогового слоя усиливается защитная функция эпидермиса и снижается межклеточная потеря воды. Ретинол:
- Отвечает за правильную дифференциацию клеток
- Ускоряет деление клеток
- Ингибирует металлопротеиназы — ферменты, ответственные за разрушение эластина и коллагена
- Ингибирует свободные радикалы, действует как антиоксидант
- Отвечает за синтез стероидных гормонов
- Способствует равномерному распределению пигмента (меланина) в коже — осветляет кожу
- Поддерживает процесс ангиогенеза — образование кровеносных сосудов, уменьшает эритему
- Уменьшает воспалительные изменения, вызванные избытком кожного сала (регуляция себоцитов), уменьшает комедогенез. Ретинол и его производные играют важную роль в лечении акне.
Ретинол на практике
- Нанесение ретинола на кожу вызывает немедленный приток провоспалительных цитокинов, что может привести к: ощущению жжения, зуду, покраснению, шелушению (так называемая ретиноидная реакция).
- В зависимости от используемого препарата — состава и концентрации витамина А, эффект проявляется через 2-3 месяца от начала лечения. Для полной эффективности лечения важно соблюдать соответствующий интервал между процедурами — 14-21 день.
- Во время применения ретинола следует принимать добавки цинка — он необходим для правильного преобразования ретинола в ретиноевую кислоту, а только последняя влияет на клеточный метаболизм
- Из-за ускорения процесса шелушения и повышенной чувствительности кожи необходимо сочетать ретиноидную терапию с защитой от солнца. Подробнее о том, как наносить солнцезащитный крем, вы можете прочитать у меня на канале в предыдущих статьях.
Как часто я могу использовать процедуры/косметику с ретиноидами?
Для достижения видимых результатов лучше всего использовать процедуры с ретинолом два раза в год, причем это может быть сочетание кабинетной терапии — процедуры с высокой концентрацией ретинола, чередующейся с домашней терапией — кремами с ретинолом или другим производным витамина А. Исследования показали, что прекращение использования ретинола на несколько (5-6) месяцев приводит к возвращению кожи в состояние, предшествующее терапии.
Как уменьшить раздражение кожи?
Чтобы минимизировать побочные эффекты ретинола, откажитесь от механических пилингов и препаратов с кислотами. Сухость кожи вызвана уменьшением количества церамидов (структур, связывающих клетки эпидермиса вместе) и обмелением эпидермиса. Чтобы уменьшить раздражение, сухость и жжение, используйте кремы с насыщенными формулами. Мои фавориты — Avene Cold Cream и Avene Cicalfate.
Как подготовиться к процедуре с ретинолом?
Чтобы добиться адекватной переносимости ретинола, перед началом косметической терапии включите в домашний уход за кожей косметическое средство с низкой концентрацией витамина А — например, крем с 0,025% ретинола. При покупке препарата витамина А для домашнего применения обращайте внимание на содержание дополнительных антиоксидантов и цинка, они усиливают действие витамина А.
>> Обязательные элементы ухода за кожей