Общался я как-то с одним взрослым мужчиной, который работал на производстве, рассказал он мне такой интересный факт, что во время работы включалось радио «Гимнастика», и на это время все останавливалось – люди делали гимнастику.
Я сам помню, когда был в начальной школе, в перерывах мы делали гимнастику, точно помню, что мы разминали пальцы рук и лицо, а вот остальное не совсем помню.
А когда разговаривал на эту тему с более взрослым товарищем, он говорил, что по радио делали гимнастику, и многие люди выполняли ее даже находясь дома.
На производстве сотрудники тоже выполняли гимнастику в перерывах, я считаю это лучшим решением, которое могло быть для рабочих людей. В основном выполняли гимнастику под руководством, так сказать, главного, но иногда просто слушая по радио.
Мы обсуждали пользу данного мероприятия и пришли к единогласному решению, что это очень важный процесс во время работы. Люди очень часто занимались долгой монотонной работой.
От однообразной работы ты теряешь бдительность и бодрость, могут наступить усталость и сонливость, а чтобы избегать таких проблем, на работе всегда делали зарядку. Также хочу отметить: гимнастика служила и для оздоровления человека.
Давайте рассмотрим основные плюсы данной гимнастики:
- Повышение бодрости.
- Повышение работоспособности.
- Включение активной мозговой деятельности.
- Возможность размять тело от затекания в одной позиции.
- Переключение внимания от работы.
- Подъем настроения.
- Заряд энергией.
Производственная гимнастика имела очень важную роль для работников и начальства, это было своего рода развлечением, которое сплачивало людей и заставляло контактировать со своими руководителями.
Чувство общности коллектива. Для меня производственная гимнастика, в первую очередь, – забота о своем личном составе. Работа очень часто была в изолированных позициях, что нарушало кровообращение и вызывало проблемы с позвоночником.
Производственная гимнастика выступала в роли профилактики многих болезней и делала человека физически активным, самый большой плюс – ее делали прямо на рабочем месте.
Также в школах СССР была гимнастика для детей на переменах. Дети очень важны для будущего, и в то время к ним относились особенно. Постоянно делали разминку для пальцев рук и тела.
Ребенок должен двигаться и выпускать лишнюю энергию, ему надо меньше сидеть – такая потребность была закрыта короткими перерывами на гимнастику для всего тела.
Детям не нужно было идти в спортивный зал, они выполняли все на учебном месте.
Это очень позитивно отражалось на здоровье ребенка и его мозговой деятельности, ребенок не терял бдительности, и учебный процесс давался лучше.
Сейчас очень редко встретишь такую практику в школах. Обычно дети сидят за неудобными партами на неудобных стульях и находятся под постоянным вниманием учителя, чтобы не двигаться и не беситься.
Я считаю нужно вернуть данную практику в школы и на производства, возможно, даже внедрить ее в частный бизнес с большим штатом сотрудников.
Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!