Добрый день друзья, всем света, добра и мира. Решил поделиться с вами тем, что сейчас стал практиковать, а именно - переходом на здоровую пищу. Я давно уже слышал как внутренний голос просил меня об этом, но я как-то всё не мог начать, не знал как это сделать более гармонично, чтобы не срываться.
И тут мне помогло то что, я относительно недавно решил попробовать стать моделью. Поработать в этой сфере. Записался на обучение, и понял что если не менять питание, кожа не примет более приятные очертания.
И начал я с того что просто перестал есть майонез, кетчуп. Вот и все... И хоть вроде это и мелочь, но я сразу почувствовал что еда стала более пресной. Первый день, два присутствовал небольшой момент борьбы, но потом я привык.
Сразу скажу на что это повлияло. Когда ты отказываешься от какой-то пищи, то ты сохраняешь своё внимание, а следствием энергию. Я сразу почувствовал в этом нотку аскетизма, которая помогла мне быть более спокойным, и сдержанным. То-есть усилился самоконтроль.
И у меня появился ресурс для того чтобы убрать ещё некоторые продукты - сливочное масло, уменьшить сладкое, мучное. То есть я попал в такое состояние когда ты не борешься с самим собой, а добровольно, осознанно принимаешь отказ от еды.
И получается когда ты начинаешь прокачивать себя в какой-то сфере, собирать какие-то пазлы, то жизнь и твой внутренний мир, подкидывают ещё детали, и помогают тебе в этом. И твоя практика нарастает, как снежный ком.
Моя жена и дочь кушаю как раньше, и в прошлом меня это смущало, может даже мешало, что то менять в своей жизни. Но сейчас я понял, что не надо никого ни в чём убеждать, и самому спокойно делать то что тебе хочется, то что тебе по душе. То есть даже окружение в каком-то то плане не помеха. Я помню как на втором курсе колледжа у меня пришел настрой бросить курить. И несмотря на то что большая часть моей группы курила, а также курили все друзья с которыми я гулял, у меня получилось бросить. Хотя я и не был тогда прокачен духовно как сейчас.
Кстати немалую роль в том, чтобы менять мою жизнь мне помогает моё духовное развитие. Молитва, медитация, аффирмация, духовные и энергетические практики цигун, чтение священных текстов, хорошая музыка, прогулки на свежем воздухе, немного спорта, всё это сопутствует и помогает телу.
Поэтому друзья если вы долго о чём-то думаете и мечтаете, и хотите осуществить рано или поздно это обязательно осуществится. И вы к этому придёте главное не терять настрой и веру. Старайтесь не погружаться сильно в суету, останавливайтесь, востанавливайтесь... После любых неудачных попыток, ошибок, падений вставайте отряхивайтесь и идите дальше, делая выводы и не особо придавая этому значение..
С вами был Руслан, пусть ваш путь складывается лучшим образом. Спасибо за внимание🙏😊
#здоровое питание #самопознание и саморазвитие #духовное развитие #духовное пробуждение