Всем привет!
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий
Вот сегодня без "мусора" как раз не обошлось, ну да обо всём по-порядку
Завтрак
Творожная масса (домашняя) с ложкой малинового варенья. Так захотелось, но потом оказалось, что не очень то и вкусно. После жирного домашнего творога магазинеый теперь таким сухим кажется, хоть и со сметаной. Попробовала новый для меня сыр, "Лауттер". Буковки на упаковке импортные, а сделан в Туле. Интересный вкус.
Ну вот, хурму сфорографировать забыла.
- Творог+сметана+изюм+варенье
- Кофе +сыр
- Хурма
Обед
Обедала я в гостях и тем что предложили, а предложили пельмени. "Бульмени", если точнее.
И какая же это ерунда, скажу я вам. Пельмени я люблю, даже очень. Кажется и эту марку когда-то давно покупала и было вкусно. Но тут.. Либо мой вкус изменился, либо у производителя много денег на рекламу ушло, на нормальный продукт не осталось.
Не фотографировала, не удобно, да и что, кого-то магазинные пельмени и овощной салат удивить могут?)) и не взвешивала, естественно, но пересчитала)) . На глазок вес записала 💁♀️.
- Пельмени + сметана
- Овощной салат
- Кофе + молоко
Ужин
На скорую руку, любимая лепешка с капустой, в этот раз тушеной не заготовила, так что с квашеной.
- Лепешка с капустой
- Чай с лимоном
Итого
И спать пораньше)).
Вот как то так.
Напоминаю, перед тем, как кардинально изменить свой рацион необходимо проконсультироваться со специалистом.
Отличного вам настроения!)
Ваша Десятипудовочка.