Как приготовить курицу с овощами и рисом, чтобы дети это полюбили. Приготовление поэтапно с фото. Эксклюзив.

Сегодня поделимся с вами нашим рецептом приготовления отличного и полезного блюда для детей.

Куриное мясо в соусе и рисом.

Так выглядит конечный результат.

Ставим варится рис басмати.

После того, как поставили варится рис, режем китайский лук.

Лук-порей.

Затем трём морковь на крупной терке.

Морковь.

Следующий шаг- добавляем на разогретую сковороду лук и морковь.

Тушим 2 минуты лук и морковь.

Затем режем куриную грудку.

Куриная грудка.

Кусочки куриной грудки.

Затем добавляем приправы .

Приправы- розовая соль, чёрный перец, орегано, куркума, паприка.

Следующий шаг - режем томаты на кусочки.

Помидоры порезать на кусочки.

Режем ещё острый зелёный перец.

Жгучий зелёный перец.

Можно добавить киви.

Все перемешать и тушить до готовности.

Тушим 40 минут.

Добавим немного воды и тушим до готовности на медленном огне.

Как вода выпарится, добавляем 250 грамм соуса болонез или кетчуп с базиликом и мятой, для цвета и вкуса.

Готово.

Приятного аппетита!