Метафорические ассоциативные карты - это инструментарий ПСИХОЛОГА! Набор картинок на заданную тему (отношения, деньги, границы, поиск себя..) которые стимулируют неосознаваемую часть психики.
Это стимул! Если у Вас ситуация в которой вы зашли в тупик или чувствуете какой-то застой? Нет сил двигаться или не понятно куда? Тогда МАК вам в помощь!
Вы смотрите на карту и начинаете что-то ощущать (нравится /не нравится), на что обратили внимание, в первую очередь? Как это связано с Вашей актуальной ситуацией?
Не существует никаких противопоказаний для использования МАК-карт. То есть, если вам интересно, вы можете пойти к специалисту и попробовать, особых предписаний и условий не требуется.
Главное — найти квалифицированного психолога, психотерапевта или коуча, тогда ваша сессия будет более продуктивна.
Мне часто задают вопрос: "А можно ли с помощью карт самой себе помочь"? В принципе вы можете работать с МАК-картами самостоятельно или с друзьями, если это вас забавляет. Можно использовать в виде игры в ассоциации или показухи, но фокус внимания, перенаправляется. А если Вы думаете, что друзья Вам подскажут как лучше разрешить вашу ситуацию, то какова ценность этого совета и конечно же результата. Это вопрос.
В чем ценность консультации с психологом: САМОСТОЯТЕЛЬНО открыть для себя СПОСОБ выхода из сложившейся ситуации. Именно в изобретение способа- вплетено ваше желание, а значит будут силы на его реализацию.
Можно купить классную машину, но не уметь ею управлять. Часто говорят, что проблема в прокладке между рулем и сиденьем...
Так и с любыми методами психологической помощи, а именно МАК, ключевую роль играет: психолог, психотерапевт, коуч т. к. благодаря профессиональному чутью, корректной обратной связи и бережному сопровождению - Вы получите свободу от ваших терзаний. Выход есть всегда.
100% гарантия результативности.
Есть ли опыт работы с МАК?