Лимфатическая система – королева иммунитета, главное очистительное сооружение организма. Проще говоря - канализация, в которую сливаются все отходы жизнедеятельности клеток, куда поступают токсины, яды, грибки и опасные бактерии. Качественный детокс организма невозможен без очищения лимфы! ⠀ Омывая каждую без исключения клетку организма, лимфа забирает на себя продукты распада, токсины, яды, грибки и бактерии, попадающие в наш организм, и несёт их в очистительные фильтры - лимфоузлы Она есть в каждом органе и системе. В лимфатической̆ системе больше капилляров, чем в кровеносной, так как каждый орган и система омывается лимфой ежесекундно. Если лимфа не циркулирует по организму всего в течение пары часов, то такой организм не может более функционировать.
Лимфатическая система
Лимфатическая система представляет собой систему разветвленных в органах и тканях лимфатических капилляров, лимфатических сосудов, стволов и протоков. По пути следования лимфатических сосудов лежат многочисленные лимфатические узлы, относящиеся к органам иммунной системы
Лимфоузел - это фильтр, таможня. Именно в них лимфа очищается. В лимфоузлах вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм и обезвреживающие все опасные для организма элементы, которые она в себе несёт.
Лимфоузлы также способствуют равномерному продвижению лимфы по сосудам, облегчая поступление в ткани внутренних органов питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности клеток
Выходя из лимфоузлов и сливаясь между собой с более крупные лимфатические сосуды (лимфатические протоки), лимфа вновь попадает в кровеносное русло. В крови и печени завершаются процессы обезвреживания и очищения, начатые в лимфатических узлах
При нарушении функций лимфатической системы до 80% вредных веществ скапливается в межклеточном пространстве, и в результате формируется загрязнение лимфатического русла — лимфотоксикоз. При этом повышается нагрузка на все органы выведения и детоксикации: печень, кишечник, почки. Получается, что чистота внутренней среды нашего организма напрямую взаимосвязана с сетью лимфатических сосудов
Показания к очищению лимфы:
1. Повышенная токсикация средой, водой и питанием.
2. Частые инфекционные, бактериальные и воспалительные заболевания. Бронхит, синусит, тонзиллит, ангина.
3. Любые кожные заболевания. Акне, псориаз, экзема, дерматит.
4. Нарушения в работе органов детокса: почки, печень, кишечник. Застой желчи, запоры
5. Аллергия, отек слизистых, зуд.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ для лимфы: ⠀
- Морковь. Благодаря содержанию бета-каротина морковь способна существенно замедлять процессы старения. Кроме того, она препятствует разрушению лимфоцитов и помогает в выработке антител
- Грецкие орехи. В связи с содержанием в них большого количества витаминов и микроэлементов, орехи являются важным продуктом для всей лимфатической системы. Они участвуют не только в питании лимфатических узлов и сосудов, но и повышают защитные свойства лимфы благодаря содержащемуся в них фитонциду – юглону
- Куриные яйца. Благодаря лютеину оказывает стимулирующее воздействие на регенеративные способности лимфы
- Куриное мясо. Является источником легко усваиваемого белка, который, в качестве строительного материала, участвует в создании новых сосудов
- Морская капуста. Знаменита большим количеством йода. Благодаря этому она способна повышать иммунные свойства лимфы
- Жирная рыба. Содержащиеся в ней полиненасыщенные кислоты, помогают поддерживать электролитическое равновесие лимфы, а также обеспечивают здоровье самих сосудов
- Чёрный шоколад. Употребление шоколада стимулирует выброс серотонина, которые, в свою очередь, активизирует лимфатические сосуды. В результате этого, лимфа быстрее совершает свое обращение, и все органы и системы своевременно получают необходимые им антитела для борьбы с патологией
- Шпинат. Хороший источник антиоксидантов. Защищает лимфоидную ткань от перерождения. Участвует в поддержании водно-солевого равновесия лимфы
Чтобы очистить лимфу, нужно целенаправленно воздействовать не только на лимфатическую систему, но и на работу печени и кишечника. А также стимулировать очищение через кожу и потовые железы. Наш кишечник окутывает очень богатая лимфатическая сеть. Через нейё проходит транспорт вех жиров, жирорастворимых веществ и осуществляется выведение токсинов. В печени активно протекает процесс обезвреживания веществ, принесённых лимфой. При неправильной работе кишечника и печени интоксикация организма может нарастать, лимфатические узлы могут не справляться с нарастающим потомком и выходить из строя. При этом в тех участках организма, которые «обслуживаются» этими лимфатическими узлами, будут образовываться застои лимфы, сопровождающиеся отёчностью.
Этап 1. Лимфотоник. Для ускорения и мобилизации лимфы необходимо использоваться травы, активирующие процесс её оттока. Корень солодки, листья брусники и крапивы. Принимать травы лучше всего натощак 3 раза в день, сопровождая хорошим количеством воды.
Этап 2. Усиление питьевого режима на время очистки лимфы до трех литров воды в день.
Этап 3. Работа с кишечником. Ускорение очищения кишечника специальными травами (крушина, сок алое), использование сорбентов.
Этап 4. Работа с желчным пузырем и улучшение желчеоттока
Этап 5. Провокация повышенного потоотделения. Баня, сауна, активные тренировки
Этап 6. Детокс через кожу за счет скипидарных ванн (купить аптечный скипидар на одну ванну используем 30-50 мл, в ванной находимся 15-20 минут, скипидар не смывать и ванн с солью эпсом( 200 грамм соли + 200 грамм соды растворить в ванной, температура воды 40-45 градусов, принимать ванну от 15 до 20 минут).