Скрещивание ног эффективно перекрывает приток крови к нижним конечностям, ограничивая попадание свежей насыщенной кислородом крови в эту область и ограничивая венозный возврат.
Кроме того, мы наклоняем таз назад, оказывая большее давление на копчик, что приводит к аналогичному компромиссу. Это положение приводит к значительно большему изгибу поясничного отдела позвоночника, что со временем приводит к нестабильности наших поддерживающих мягких тканей вокруг позвоночника и скованности мышц.
Люди, которые долго сидят со скрещенными ногами, большую часть дня имеют плохую осанку. Это может привести к хроническому дискомфорту в пояснице.
Люди, которые долго сидят со скрещенными ногами, большую часть дня имеют плохую осанку. Это может привести к хроническому дискомфорту в пояснице.
Какие болезни могут возникнуть из-за постоянного сидения в позе нога на ногу
1. Высокое кровяное давление. При измерении артериального давления вас обычно просят стоять обеими ногами на земле. Это связано с тем, что закидывание одной ноги на другую может привести к кратковременному повышению артериального давления.
2. При беременности
Мышечные спазмы, боли в спине и судороги распространены на протяжении всей беременности. Скрещивание ног не навредит вашему ребенку, но может вызвать отек лодыжек или судороги ног. Если ваши лодыжки или ноги распухли, или затекли, попробуйте сесть, поставив обе ступни на пол или опираясь на табурет.
3. Длительное сидение с закинутой ногой на колено может привести к болям в пояснице. Со временем это может привести к смещению позвоночника. Когда у вас плохая осанка, ваши мышцы должны приспосабливаться. Это означает, что они работают больше, чем необходимо, что может привести к дискомфорту и скованности.