Привет всем любителям тренировать силовые качества и тем, кто следит за своим здоровьем! Наверняка вы знаете о физическом качестве силы. Но кто-нибудь задумывался, какая нужна сила человеку и как это проверить?
Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом.
Для начала разберемся, что такое сила. Простым языком, сила – способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать внешним воздействиям.
Сила нам нужна, чтобы воздействовать на тяжелые предметы или оказывать сопротивление, например, если надо что-то оттолкнуть или поднять.
Сила бывает разной:
- Абсолютная.
- Относительная.
А теперь что я понимаю под этим словом и как ее вижу в природе человека. Давайте вернемся к нашим предкам, которые жили в дикой природе и постоянно встречались с неблагоприятными внешними факторами.
Разного рода животные, падающие деревья, обвал скалы, потопы и т. д. То есть все природные мини-катастрофы для человека. Чтобы человеку выжить в дикой природе, ему нужно было оказывать сопротивление этим факторам.
Поэтому сила нужна больше для оказания сопротивления при встрече с животным, битве за племя и за территории; упало дерево и придавило или, наоборот, нужно свалить дерево и принести в лагерь; преодоление вечных препятствий.
Силу в данных условиях не качали специальными снарядами, все это происходило естественным путем: строительные работы, заготовка леса, охота, рыбалка и т. д. Все это прокачивало силу человека, понятно, что вместе с этим прокачиваются ловкость, выносливость и скорость.
Если быть более конкретным и показать, как применялась сила, та самая необходимая, то я могу привести пример: во время пешего перехода в горно-лесистой местности начинается непогода или оттепель, камень падает благополучно, но придавливает человека.
Первое, что делает человек – встречает его руками, чтобы минимизировать травмы; когда его придавило, он пытается сдвинуть камень, чтобы освободиться. В этот момент он и применяет необходимую силу для человека (конечно, не берем в пример валуны в 1000 кг)
Давайте не будем недоумевать, просто посмотрите, как жили раньше люди и какое у них было тело, кто считался силачами. А теперь можно сделать вывод: современный подход к прокачиванию силы не нужен для человека, нет смысла тягать огромные веса.
Это просто не понадобится вам для жизни, вы только изнуряете свой организм и наносите травмы. Ваша сила должна быть универсальной, а не изолированной в одной плоскости, вы должны в любом положении ощущать свою силу и пользоваться ей.
Занимайтесь прокачиванием силы естественным путем с небольшим отягощением, которое больше подойдет для вашей жизни, нужно-то всего жену на руки поднять и мешок картошки принести, вот и вся современная история.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!