Принцип предубеждения: "Я или делегирую, или нет...", "Я либо ем, либо нет...", "Я 100% интроверт, или 100% экстраверт", "Я либо пою, либо танцую..", "Я или занимаюсь спортом постоянно, либо не занимаюсь им вовсе..." и так далее... 🖋
Замечали ли вы в своей жизни установки, построенные на принципах предубеждения?
Замечали, какая "турбуллетнотсть" происходит в нашей жизни, когда наши принципы раскачиваются из одной стороны в другую?
А между тем, категоричность в принятии решений, в том числе категоричность выборов в повседневной жизни - это большая проблема...
И чем больше это расстояние (от одного ИЛИ до другого ИЛИ), тем больше невроз.
Очень часто бывает так, что когда мы говорим: "Я хочу", на самом деле - мы не понимаем, чего же мы хотим на самом деле.
Чрезмерное усердие в реализации или поддержании каких-либо принципов - также подливает масла в огонь.
- Выгорание, усталость
- Потеря интереса
- Невроз, психосоматика
Знакомьтесь, спутники наших закостенелых привычек и монотонных работ.
Нейропсихологи в один голос нам говорят о том, что для молодости мозга необходимо как можно чаще - менять фокус внимания, уводя его с привычной работы, постоянно открывать что-то новое для себя в повседневной жизни (даже элементарные эксперименты с завтраками).
Инструктора по йоге проводят аналогию - подвижности конечностей и некоторых суставов с гибкостью решений человека.
Для меня лично, ярким примером реализации себя (без невротического маятника) является Рената Литвинова. Посмотрите, сколько ипостасей сочетает в себе Рената: и режиссёр, и актриса, и сценарист, и модель, и продюсер....
не Или-Или, а И, И, И....
