Предиабет – это предупреждающий признак того, что может наступить сахарный диабет 2 типа. Простыми словами, глюкоза в крови выше нормы, но не на так высока как при сахарном диабете, и следует обратить внимание на свое здоровье.
При преддиабете наблюдается повышение глюкозы крови натощак или нарушение толерантности к глюкозе. В отличие от сахарного диабете преддиабет поддается корректировке!
Если следить за весом, поменять отношение к питанию и физическим нагрузкам, то уровень сахара в крови может прийти в норму.
Есть анализы,которые позволяют указать на преддиабет.
- Глюкоза плазмы крови. В норме этот показатель <5,6 ммоль/л; если глюкоза крови ≥5,6 ммоль/л, но < 7,0 ммоль/л, то это преддиабет, а если ≥7,0 ммоль/л.
- Глюкозотолерантный тест. Сначала кровь берут натощак, после этого человек выпивает стакан воды с 75 г глюкозы. Следующий замер осуществляется через 2 часа после употребления глюкозы. Этот анализ оценивает способность организма превращать глюкозу в энергию. По последнему замеру оценивается : норма, если глюкозы крови <7,8 ммоль/л; предиабет, когда ≥7,8 ммоль/л, но <11,1 ммоль/л; если гликемия ≥11,1 ммоль/л, то это диабет.
- Гликированный гемоглобин HbA1c соединение гемоглобина с глюкозой, которое позволяет оценить средний уровень гликемии за 1-3 месяца, предшествующие проведению исследования. По гликированному гемоглобину можно узнать какой % глюкозы крови связывается с гемоглобином. Результат оценивается по следующим показаниям: нормой считается значение < 5,7%; если HbA1c ≥ 5,7%, но < 6,5%, то это предиабет; диагноз диабет ставят при значении ≥ 6,5%.
Стоит обратить внимание, если:
- Вас мучает жажда, ощущаете сухость во рту;
- Вы замечаете частые позывы к мочеиспусканию;
- у Вас повысился аппетит, кажется, что Вы наелись, а через час снова хотите есть;
- Вы быстро устаете;
- Вы заметили снижение или помутнение зрения;
- Вы ощущаете сухость и зуд кожи;
- стали медленное заживать раны;
- немеют руки и ноги.
Если вышеперечисленных симптомов Вы не заметили, но ваш вес считается избыточным (ИМТ индекс массы тела ≥ 25кг/м2), и присутствует один из следующих признаков: сидячий образ жизни; генетическая предрасположенность к сахарному диабету 2 типа лей; был гестационный сахарный диабета или вес ребенка при рождении больше 4,1 кг; повышенное АД; заболевания сердца и сосудов; возраст старше 45 лет, то необходимо проходить комплекс обследований для исключения преддиабета не менее чем 1 раз в 3 года.
А Вы регулярно следите за своим здоровьем?
#здоровье #преддиабет #глюкоза в крови #сахар в крови #глюкозотолерантный тест