Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня я расскажу вам о пользе прогулок по хвойному лесу, о том, как влияет воздух леса на организм человека.
Хвойный лес! В этих двух словах ощущается какая-то мощь и сила. И это действительно так. В состав хвойного лесного воздуха входит более двухсот веществ и соединений. Именно поэтому прогулки по хвойному лесу очень полезны для человека и в результате регулярных прогулок повышается иммунитет.
Воздух хвойного леса считается природным антибиотиком и после прогулок по нему активируются иммунные клетки, которые уничтожают вирусные инфекции. Хвойные деревья дарят человеку спокойствие и заряжают энергией.
Чем полезен хвойный лес для здоровья человека
Тишина леса, шелест листьев и пение птиц умиротворяют, а взаимодействие с природой пробуждает естественные энергетические ресурсы человека.
Большой эффект лесных прогулок по хвойному лесу достигается благодаря уникальности состава воздуха. Фитонциды, которые выделяют деревья, способны убивать болезнетворные бактерии. Больше всего концентрация этих веществ в хвойном лесу, но берёза, дуб и клён также способствуют обогащению воздуха.
Фитонциды способны справляться даже с возбудителями коклюша, туберкулёза и другими патогенными бактериями.
Аэроионы или как их ещё называют "воздушные витамины" - ещё одна полезная составляющая лесного воздуха. Они улучшают работоспособность человека, эмоциональное состояние, продлевают молодость.
Воздух, насыщенный аэроионами, активизирует работу эритроцитов, улучшает работу легких.
Хвойный лес обладает большими целительными свойствами и оздоравливает организм. Он насыщает кровь кислородом, нормализует пульс, сердечный ритм, хорошо влияет на уровень гемоглобина и обмен веществ, улучшается работа сердца, укрепляются сосуды, улучшается двигательная активность суставов.
Чистый хвойный воздух помогает снять напряжение, снизить уровень гормонов стресса, справиться с депрессией, успокоить нервную систему.
В его воздухе находится масса веществ и соединениий, которых нет в городе.
Каждый человек хотя бы раз в неделю, учитывая целительные свойства, должен гулять по хвойному лесу, Чистый, хвойный и даже лиственный лес очень полезны для здоровья человека.
Польза этих прогулок для человека ещё в том, что можно укрепить мышцы: трудно проходимые тропы и пригорки являются отличным тренажёром для физической тренировки.
Кроме того хвойный лесной воздух нормализует психику, повышает работоспособность и ясность ума, улучшает память, уменьшает тревогу, нормализует сон
Поэтому большинство оздоровительных санаториев открываются именно в хвойном лесу.
Польза прогулок по хвойному лесу для человека - очень велика. Хвойный лес - это символ здоровья, он выделяет фитонциды, которые подавляют рост и развитие бактерий, микроскопических грибов, простейших, они могут справиться с опасным возбудителем болезни, как палочка Коха. Болезни дыхательной системы легко поддаются лечению в хвойном лесу.
В хвое очень много витаминов С именно поэтому Пётр1 в походах заставлял поваров готовить настои из хвои для своих солдат и поить их, так как эти настои повышали иммунитет и помогали справляться с простудой.
Русские мореплаватели, когда уходили в дальнее плавание, употребляли настои хвои и у них не было цинги
Смола сосновых деревьев или как её ещё называют - живица на треть состоит из эфирных масел. И во время прогулки по лесу мы вдыхаем этот чудесный запах. Именно живица (смола) делает воздух в хвойном лесу таким приятным и здоровым.
Шишки и хвойные иголки, из которых делают хвойную пасту применяют в косметологии, медицине, творчестве.
В шишках хвои содержится большое количество танина. Это вещество предотвращает гибель клеток головного мозга. Оно особенно эффективно в профилактике и лечении инсультов
Считается, что в хвойном лесу воздух в несколько раз чище, чем в операционной. И что самое ценное - хвойный лес выделяет чистейший кислород и зимой, и летом.
Чем полезен хвойный лес для здоровья человека. Заключение.
И так, дорогие друзья, вы узнали, чем полезены прогулки по хвойному лесу, как действует его воздух на организм человека.
Поэтому, как можно чаще делайте прогулки по хвойному лесу и находитесь в нём, как можно дольше, наслаждайтесь его ароматом, чистым воздухом и тишиной. И со временем вы почувствуете прилив сил, появится хорошее настроение и уйдут многие проблемы со здоровьем.
Если вам понравилась статья, то пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на канал.