Многие из нас находятся под властью этого паразита, но каждый задумывался и хотел бы это изменить! Но наверняка, что бы ты не пробовал, ничего не помогало. Но почему? Может быть у тебя просто нет силы воли? Хотя, это же бред. Или же, в зависимости имеет место быть существование других веществ, кроме никотина? То есть, как вы уже поняли, сегодня тема разговора будет о всех устройствах, всех методах и всех способах получения никотина в организм.
Ритуальные дни
Ну, как вы уже могли знать и сами, то во главе сей проблемы стоят ритуалы. То есть когда вы, например, курите по утрам или после еды. Или не можете обойтись без никотина после чашечки кофе. Ведь действительно, все эти ритуалы спускаются на подкорку сознания и обойтись без этого становится сложно. Так вот, как же от этого избавиться? В действительности, можно подобрать для себя то, что будет вас успокаивать в такие моменты. Не более того, но в любом случае, первоначально будет тяжелее всего.
А какая зависимость?
В этом случае надо понимать суть проблемы, если же с ритуалами все понятно, так как это свойственно абсолютно каждому. То сейчас нам предстоит разобраться, а какая у вас зависимость. Она находится в глубине сознания, потому что вам нравится курить или использовать электронные девайсы, или же вы не можете без никотина в физическом отношении.
Так вот, по этому вопросу существует миллиард споров, так как есть две касты ученых, одни уверены в ментальной зависимости, исключая физическую. Другие же наоборот, уверены в существовании только физической. И правда, если бы все было так легко, то существовал бы какой-то действенный способ, который помогал всем. Но его нет, так как организм и сознание каждого индивидуально.
Поэтому у кого-то может даже не отмирать никотиновая железа, которая прекращает работу полностью, благодаря тому, что вы получаете никотин извне. Поэтому, определитесь для себя, вы остались в зависимости из-за своего образа, потому что нравится процесс и эстетика или же вам без разницы на вкусовые ощущения, на романтизм того же курения, вы просто не можете без получения новой порции никотина.
Как бороться
Представим, что вы определили к какой части людей вы подходите больше, стоит начать бороться. Нужно отметить сразу, если же вы страдаете от ментальной зависимости, отказаться будет очень тяжело. В случае же физической зависимости можно сказать одно, если вы победите ритуальную часть зависимости, о которой было сказано ранее, то вы уже почти победитель. За вами останется лишь проработка борьбы со стрессом без никотина, стоит найти то, что вас будет также успокаивать.
В случае же с ментальной зависимостью, придется разбираться в корне проблемы. Почему вам так нравится эстетика того, что загоняет вас в рамки, загоняет вас в зависимость. Так скажем, от чего растут корни того, что вы романтизируете не самые приятные вещи. Хотя к сожалению, в нашем мире так происходит чаще всего. В этом случае лучше обратиться к психологу. Потому что в одиночку со своей головой будет справиться невозможно, я вас уверяю в этом.
- А на этом сегодня все, если статья понравилась, ставь нравится и подписывайся на канал! У нас тут масса всего интересного!
Спасибо всем, кто дочитал и до скорого!