Собственно, что это такое мечта? Это то, чего человек желает достичь или же представление своего жизни в будущем. Кто то мечтает о большой дружной семье, кто то о дорогой тачке, кто то об авторитетной должности, кто то о том, чтобы быть просто здоровым. Но не всегда и не все мечты получается воплотить в реальность. Иногда от них приходится отказываься, жертвуя ради других немаловажных жизненных ценностей.
Часто посещают разные мечты, но никак не получается перевести их в цель и подобрать конкретные действия?
Тогда эта техника точно для вас😉
Что нужно сделать?
- Приобрести тетрадь и разделить ее на 100 дней. 1 страница -1 день.
- Выбрать одну, конкретную цель и записать ее на 100 дне в настоящем времени.
- Расписать остальные страницы на дни. "1 день", "2 день" и т.д.
Далее:
📝Каждый день записываем, ЧТО вы сегодня сделали для достижения этой цели.
☕Эта техника заставляет мозг работать. Ведь теперь, перед вами не просто образ, но и конкретная задача делать что-то каждый день для этого. Хотя бы самую мелочь.
Пример:
Моя цель В1 по английскому.
Значит, я открываю 100 день и пишу: "Я прошла тест и получила уровень В1 по английской грамматике".
Открываю 1 день.
Что я сделала сегодня? "Прошла тест на уровень английского и получила результат - А2".
Завтра-нужно делать что-то новое.
По факту, если вы не будете пропускать дни, то на 100 день ваша мечта становится реальной.
_____________________________