Ваши воспоминания вызваны вами в вашем воображении.
Другими словами, у вас есть определенная степень контроля над тем, как часто ваши воспоминания приходят в ваше сознание.
Часто, когда вы не могли или не хотели оспускать кого-то, ваши воспоминания будут продолжать поднимать этого человека.
Вы так привязываетесь к образам, которые видите в этих воспоминаниях, потому что они заставят вас думать о лучших днях.
Чем больше вы привязываетесь к этим воспоминаниям, тем больше вы зависите от них.
Из-за того, что вы становитесь все более зависимым от них, вы хотите больше этих воспоминаний, даже если вы, возможно, говорите себе, что они причиняют вам боль.
Ты просто ничего не можешь с этим поделать.
Вы хотите больше таких изображений.
Следовательно, вы сами вызываете еще больше воспоминаний, потому что вам нужно почувствовать близость к этому человеку.
Это почти так же, как если бы вы просто вернули это воспоминание в свой разум, этот человек все еще остается частью вашей жизни.
Другими словами, постоянно вызывая эти воспоминания , вы временно заставляете себя чувствовать себя лучше, потому что вам кажется, что вы все еще с этим человеком.
Какое бы воспоминание у вас ни было об этом человеке и какая бы деятельность ни происходила в этом воспоминании, тогда кажется, что все это произошло так недавно.
Опять же, вызывая эти воспоминания, вы обманываете свой разум, заставляя его поверить, что этот человек все еще является частью вашей жизни.
Однако боль возникает, когда через несколько мгновений вы возвращаетесь к реальности и понимаете, что все это было воспоминанием и что этот человек действительно ушел.
Следовательно, ваш лучший способ общения от этих воспоминаний которые причиняют вам боль, - это принять тот факт и реальность, что эти отношения теперь в вашем прошлом.
Вы должны принять сознательное решение, чтобы не позволить этим воспоминаниям стать основной частью вашего повседневного сознания.
Один из лучших способов сделать это-просто быть более присутствующим для них.
В тот момент, когда они начнут появляться в вашей голове, направьте свои мысли на что-то совершенно другое или просто верните себя в настоящий момент.
Еще одним хорошим способом избавиться от этих воспоминаний также было бы занять себя занятиями, которые вы любите и которые бросят вам вызов.
Чем больше вы заняты своими занятиями, тем меньше вероятность того, что эти воспоминания всплывут так часто.
Кроме того, вы можете избавиться от этих воспоминаний, приложив реальные усилия, чтобы начать создавать новые воспоминания.
Эти новые воспоминания можно создать, позволив себе испытать новые приключения в жизни и завести новых друзей.
Чем больше вы будете участвовать в этих начинаниях, тем больше воспоминаний вы начнете создавать.
Эти воспоминания в конце концов начнут вытеснять старые воспоминания, которые причиняют вам такую боль.
Кроме того, помните, что эти воспоминания-просто образы.
Они не твердые. Следовательно, точно так же, как образы могут появляться и исчезать, эти воспоминания могут делать то же самое.
Другими словами, не позволяйте этим воспоминаниям становиться конкретными сущностями в вашем уме.
Поймите их непостоянство и отсутствие сущности.
Когда вы это сделаете, те воспоминания, которые причиняют вам боль, будут иметь гораздо меньшую силу в вашем сознании и, следовательно, причинят меньше эмоционального ущерба.
#воспоминания #боль #как забыть парня #как забыть бывшего #как отпустить прошлое