Вам захочется их прочитать.
Психология и саморазвитие — темы, которые становятся все более популярными. И это прекрасно. Вместе с книжным сервисом «ЛитРес»мы сделали подборку новых книг для тех, кто заинтересован в личностном росте или просто хочет стать счастливее. Это работает!
«Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило», Татьяна Мужицкая
Что означает модное выражение «быть в ресурсе»? Это прекрасное состояние, когда, просыпаясь, вы понимаете, что у вас много сил и отличное настроение, чтобы делиться им с окружающими. Увы, но в условиях стресса и выгорания сохранить и пополнить ресурс бывает очень сложно. Автор этой книги с теплом и юмором рассказывает, как поддерживать жизненный тонус и где искать вдохновение каждый день. А также предлагает несколько техник, которые помогут вам справиться с тревогой и настроить свое сознание на оптимистичный лад.
«Разум убийцы. Как работает мозг тех, кто совершает преступления», Ричард Тейлор
Природа жестокости — это вопрос, которым человечество задавалось на протяжении всего своего существования. Судебный психиатр Ричард Тейлор много лет работал с самыми разными убийцами: маньяками, серийными преступниками и людьми, совершившими страшный поступок в состоянии аффекта. В этой книге он подробно рассказывает о «психологии убийств», разбирает личностные особенности своих пациентов и пытается найти закономерности, которые приводят к фатальным последствиям. Но главное — автор пытается дать ответ на вопрос: а можно ли предотвратить убийство и что для этого нужно сделать?
«Законы человеческой природы», Роберт Грин
Роберт Грин много пишет о стратегическом мышлении, а его книга «48 законов власти» — бестселлер, который обвиняли в цинизме и пропаганде манипуляций. В своей новой работе Грин рассматривает 18 качеств, которые в той или иной степени свойственны каждой личности, и рассказывает, как использовать их себе во благо. Более того, автор делится методиками для тех, кто хочет сохранять самообладание и противостоять любой психологической агрессии и нарциссизму. Особенно полезной эта книга будет тем, кто работает с людьми и каждый день сталкивается с различными проявлениями человеческой природы.
«Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей», Джон Эйкафф
Постоянно прокручиваете в голове те или иные ситуации? Представляете, что ответили бы человеку в ссоре спустя неделю после нее? Спорите с самим собой? Поздравляем, вы типичный современный человек с повышенной тревожностью. В этой книге автор, исследовавший более 10 тысяч людей с навязчивыми мыслями, рассказывает о причинах этого явления и доступных способах остановки этого бесконечного внутреннего монолога. Оказывается, мы тратим слишком много энергии на тревожные мысли, и избавление от них может сделать человека более счастливым и продуктивным.
«Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым», Илсе Санд
Знаменитый датский психотерапевт и автор книг по психологии Илсе Санд исследует феномен стыда. Почему многие люди так часто испытывают это чувство? Откуда оно берется и при чем тут родительские установки? А главное — как перестать бояться показаться смешным, глупым или неуместным? Автор рассказывает о принципах формирования здоровой самооценки и предлагает упражнения, которые помогут читателю воспринимать себя адекватно и не слишком переживать по поводу мнения окружающих. Вы удивитесь, как здорово жить без чувства стыда и постоянного страха быть непонятым. Свобода!
«10 дурацких ошибок, которые совершают женщины. Взять себя в руки и стать счастливой», Лора Шлессингер
Любопытная книга от радиоведущей, которая на протяжении многих лет вела программу, посвященную отношениям. Она общалась с самыми разными женщинами и изучала психологию, после чего пришла к выводу — всех девочек воспитывают со схожими установками, которые в будущем негативно сказываются на личной жизни. В этой книге нет сексизма — автор просто объясняет, какие паттерны поведения, принятые в обществе, заставляют даже самых умных женщин наступать на одни и те же грабли. Шлессингер называет 10 распространенных ошибок и объясняет, как можно их избежать.
«Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью», Лаура Малина Сейлер
Психотерапевт и известный блогер Лаура Малина Сейлер много пишет и говорит о женщинах. Она убеждена, что счастье не должно зависеть ни от наличия партнера, ни от количества денег на счету. Сейлер очень тепло и уважительно общается с читателем, располагая с первых страниц. Она объясняет, как, наконец, полюбить себя и какие шаги для этого нужно сделать — задача непростая, но необходимая для личностного роста. Автор дает несколько психологических лайфхаков, простых и действенных, — они помогут вам наладить отношения с собой и окружающими, а заодно найти внутренний источник счастья.
«Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее», Бенжамин Харди
Доктор психологии и популярный блогер Бенжамин Харди ломает общепринятые стереотипы. Например, он убежден, что каждая личность уникальна, поэтому никакие психологические тесты не работают. В этой книге он говорит об особенностях психики и объясняет, что нет никаких «врожденных свойств характера» — есть лишь особенности воспитания и приобретенные установки, которые каждый из нас в силах изменить. Если вы чувствуете, что какие-то личностные особенности не дают вам быть счастливыми или портят отношения с окружающими, обязательно прочитайте эту книгу — в ней много полезных советов для тех, кто хочет меняться в лучшую сторону, но не знает, с чего начать.
«Взаимно полезные связи. Как устанавливать и поддерживать теплые отношения с нужными людьми», Диана Скитова
Даже самые интровертные люди живут в обществе и постоянно взаимодействуют с окружающими. Знакомства, дружба и связи — это ценнейший ресурс, который каждый из нас может эффективно использовать. Почему одни с легкостью заводят новых друзей, а другие не умеют расширять свой круг? Все дело в умении создавать и налаживать связи. В этой книге вы найдете основные правила нетворкинга: автор рассказывает, как знакомиться, поддерживать общение и находить нужных людей — от врачей и мастеров по маникюру до спутников жизни.
«Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало», Наталья Керре
Психолог Наталья Керре уверена, что в любом возрасте можно все поменять: привычки, род деятельности, окружение. Автор рассказывает, почему так много людей чувствуют неудовлетворенность жизнью. Все дело в неумении прислушиваться к себе и делать то, что действительно хочется. Большинство из нас этому просто не учили — мы постоянно учитываем чужое мнение, пытаемся соответствовать социальным ожиданиям и т. д. Книгу нужно прочитать тем, кто хочет радоваться каждому дню и готов пойти навстречу самому себе. В ней много важных напоминаний и техник, с помощью которых вы научитесь слышать самый важный голос — свой.