Счастье есть!
Здоровье - самое первое и основное из чего складывается полноценная и счастливая жизнь.
Медицина в настоящее время заметно продвинулась вперёд. А если ещё и мы сами ведём здоровый образ жизни, проходим профилактические осмотры, стараемся находить причины своих недугов и устранять их заблаговременно, то и болезней становится меньше, и появляются они реже.
Основная причина наших болезней - отрицательное воздействие на наш организм стрессов и жизненных обстоятельств. Если устранить эти обстоятельства, стараться избегать стрессов, то организм сам начинает функционировать согласованно и бесперебойно.
Только системный подход к вопросу оздоровления приведёт нас к результату.
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ СИСТЕМЫ:
- Использование только чистой воды для питья и приготовления пищи.
- Переход на натуральное биологически ценное питание.
- Каждодневные оздоровительные занятия (ходьба, бег, плавание, гимнастика, закаливание и т.д)
- Контроль за дыханием (стараемся чаще дышать чистым воздухом, переезжаем в районы, регионы с лучшей экологией, делаем дыхательные упражнения).
- Позитивное мышление.
Всё это в значительной степени улучшит качество жизни в целом и состояние здоровья в частности.
Но, безусловно нельзя добиться счастья ничего не делая.
Продолжение следует...
