Всем привет, друзья!
Вероятно, каждый спортсмен имеет такую мечту - стать Олимпийским чемпионом! На мой взгляд, в лёгкой атлетике это высшая награда! 🥇
К Олимпиаде готовят спортсменов с детства, но многие не справляются из-за нагрузок, травм и прочих обстоятельств.
Как итог, мы часто наблюдаем картину, что наши спортсмены бегуны очень редко выступают на мировых соревнованиях.
Возможно ли обычному спортсмену любителю попасть на Олимпиаду?
Ближайшая Олимпиада планируется на 2024 год в Париже. 🗼
Времени для подготовки мало, но оно есть.
Давайте подумаем, как этого добиться.
Буду брать за основу мои результаты.
По факту, я пока не выступал на соревнованиях и не знаю свой пик.
Сейчас я готовлюсь для сдачи нормативов и после можно будет скорректировать планы. 🤔
Пока, я имею такое лучшее время на тренировках (это примерно 90-95% о максимума):
- 3km - 11:39;
- 5km - 19:38;
- 10km - 42:25;
До олимпийских нормативов еще пахать и пахать, но давайте по порядку...
Ограничения
К сожалению, не обходится и без допинговых скандалов.
Так в 2015 году разгорелся скандал по поводу применения допинга российскими атлетами, в результате чего Всемирная организация легкой атлетики "забанила" Федерацию легкой атлетики России.
Наши спортсмены не могут выступать на международных стартах.
Но есть способы все-же попасть на эти соревнования и Олимпиаду под нейтральным статусом (выступая без флага и гимна).
Но тут много проволочек и своих нюансов.
Вот выдержка из официального источника по нейтральному статусу
1. Спортсмен обращается в РАА «РУСАДА» со своей личной электронной почты с запросом о получении официального письма с информацией, для рассмотрения заявки на получение статуса нейтрального спортсмена.
2. РАА «РУСАДА» направляет ответное письмо спортсмену.
3. Спортсмен должен оплатить сбор в World Athletics по реквизитам
Сумма платежа:
$100 – оплачивают спортсмены, которые в 2022 году относятся к категории U20 и моложе; $250 – оплачивают взрослые спортсмены
4. Спортсмен отправляет в ВФЛА пакет документов
5. ВФЛА рассматривает пакет документов присланный спортсменом.
6. ВФЛА отправляет спортсмену единый PDF файл, включающий в себя: официальное письмо и документы оплаты
7. Спортсмен после получения от ВФЛА единого PDF файла отправляет его самостоятельно в World Athletics , в копию ставит ВФЛА
Только спортсмен несет ответственность за полноту и достоверность всей предоставляемой им информации.
В случае непредставления нейтрального статуса или если заявка со стороны World Athletics остается без ответа, World Athletics не возвращает уплаченные спортсменом деньги.
Сложный процесс бюрократии, но без этого никак. 😔🤷♂️
Но, помимо этого, еще существует квота спортсменов, которую выделяют России, для выступления атлетов на соревнованиях под нейтральным статусом.
Плюс к этому, для того чтобы получить нейтральный статус - необходимо входить в специальный пул тестирования от РУСАДА.
Глава рабочей группы по восстановлению статуса Всероссийской федерации легкой атлетики Руне Андерсен объявил, что в 2022 году к участию в чемпионате мира будут допущены 20 россиян.
Высокие результаты - основа
Конечно, мало получить нейтральный статус - нужно еще соответствовать критериям по результатам.
Я решил изучить тех спортсменов, которые имеют нейтральный статус, на интересных для меня дистанциях и посмотреть их лучшие результаты.
Данные есть за 2021 год на сайте ВФЛА
Бег на 400м
В детстве я любил эту дистанцию, но пока ее не бегаю. Жду интервальных тренировок. Но думаю, что результат будет не самый плохой.
На данной момент в этой дистанции, нейтральный статус есть у таких спортсменов:
- Александр Буяновский (л-р 45,98сек.)
- Максим Федяев (л-р 45,73сек.)
- Тимофей Чалый (л-р 45,78сек.)
Бег на 3000м, 5000м, 10000м.
- Ринас Ахмадеев (л-р 7:55сек.-3000м, 13:35сек. - 5000м., 28:32сек. - 10000м.)
Что примечательно, очень мало мужчин с нейтральным статусом на интересных мне дистанциях, а на 10000м и 3000м он всего один.
Понятно, что есть атлеты способные пробежать смежные дистанции, но будем ориентироваться именно на этот список и на нормативы.
Полный список нормативов есть на сайте ВФЛА.
Реальность
Как было выше сказано - нужно попасть в список топ 20 участников, а без хороших результатов туда не попадешь. С каждым годом увеличиваются нормативы, для спортсменов, поэтому нужно держать высокую планку постоянно.
Нужно тренироваться и достигать результатов в интересующих дистанциях.
Необходимо приблизиться к результатам данных спортсменов до конца 2023 года. Соответственно, есть практически 2 года за которые нужно:
- 3km - ускориться на 3:44, из расчета на 1 км (на 1:15)
- 5km - ускориться на 6:03, из расчета на 1 км (на 1:13)
- 10km - ускориться на 13:53, из расчета на 1 км (на 1:23)
Когда я смотрю на эти цифры, то понимаю, что это реально!
Потихоньку прибавлять, не торопиться!
Главное не перегореть, не получить травму.
Конечно, кто-то, увидев все это может рассмеяться, и сказать:😃
Достигнуть такого - не получится! Ты не сможешь! Какая тебе Олимпиада!
Но я знаю, что главное верить в себя, свою мечту, иметь цель и четко, мелкими шажками идти к ней!
Тогда все получится! 🎯
Другие люди же бегают так, а почему ты не можешь???🤷♂️
Я никогда не ставил себе таких высоких целей, но может стоит попробовать? ☺️
Тем более это далекая мечта детства...
