Зима, удалённая работа, самоизоляция.
Всё это может навивать подавленное настроение, тоску, а там и до депрессии недалеко.
В этом случае нужно помочь себе и своим близким, создав уютную атмосферу.
Можно воспользоваться опытом Датчан. У них такой стиль жизни называется Хьюге.
Датчане считаются самыми счастливыми людьми на земле, хотя у них тоже долгие холодные ночи.
Они не поддались тоске и унынию и на протяжении множества лет и зим выработали такой образ жизни.
Однако — это скорее философия. И эта философия жизни постепенно просочилась и в наш мир, может мы просто называем её по-другому.
Люди осознанно хотят жить счастливо.
В нашем бешеном ритме жизни, счастья становится всё меньше и меньше потому, что на него просто не остаётся времени.
Получается парадокс.
Мы вкладываем много сил, чтобы жить лучше, но счастья получаем всё меньше. А как известно, без счастья человек жить не может. Он скорее всего начинает болеть и даже может умереть раньше времени.
Если осознанно подойти к этому вопросу, то счастье нужно создать и прикрепить к каждой минуте своего земного существования.
Философия жизни Хьюге учит человека видеть и самому создавать счастье.
Всего-навсего нужно научиться наслаждаться даже малыми крупицами того хорошего, что случается в нашей жизни, а также создавать условия и предпосылки.
Сюда входит в первую очередь общение со своей семьёй и близкими друзьями, создание уюта в доме и на рабочем месте.
Отсюда вошли в моду удобная, тёплая одежда, пижамы, подушки и пледы.
Каждому члену вашей семьи, а также гостям, должно быть уютно и комфортно.
Телефоны, интернет, скайп и прочие достижения науки и техники внесли в нашу жизнь большие удобства и изменения, но только живое общение может дать настоящее тепло для души.
Наше счастье крадёт, постоянная загрузка мозга думами о делах, прокручиванием каких-то деловых моментов, построение планов.
Чтобы получить отдых, нужно уметь отключаться от работы на какое-то время, путь это будет то время, когда вы собираетесь вечером все вместе семьёй, или навещаете родителей, гуляете с собакой или встречаетесь с друзьями.
Принципы жизни стиля Хьюге
Только живое общение.
Умение отвлечься от постоянных дел.
Не жить прошлым, ценить настоящие мгновения счастья и уметь наслаждаться ими.
Знать меру удовольствиям.
Не спорить и не доказывать.
Гармония во всём.
Жизнь в равновесии.
Баловать себя и окружающих приятными мелочами.
Статус не главное.
Стиль жизни Хьюге даёт нам возможность расслабиться, сделать паузу в нашем стремительном ритме.
Хьюге — это простота, уют, забота и внимание к себе, родным, друзьям и близким людям.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии.