ММА или бои без правил или смешанные боевые искусства. Для лучшего восприятия покажу-расскажу на примере борьбы. В 2 словах не получиться, но постараюсь кратко.
Я думаю, что большинство людей видело страшные бои по телевиденью с жестокими рассечениями, сломанными костями. И вот в этот спорт, который называется ММА я и призываю отдать ваших детей. ) У меня их двое. Доча 12 лет и сын 8 лет и они ходят в ММА. Я не отбитый отморозок и скоро вам это докажу.
Начну сравнение с борьбы. Её многие родители любят, а особенно те, кто ею никогда не занимался. Опишу только личный опыт тренировок. Занимался в юности вольной борьбой, самбо и есть некоторый опыт.
Основные этапы обучения:
1) Сначала детей учат правильно падать, страховкам, кувыркам.
2) Развивают гибкость тела, упражнениями приучают связки и мышцы к нагрузкам.
3) Начинают отрабатывать приёмы борьбы. Сначала лёгкие без серьезных падений. (задняя подножка, проход в ноги со сваливанием). И только потом переходят к мельницам, броскам через бедро и.т.д.
Вроде всё логично и правильно и все отдают детей в борьбу, ведь есть главное - по голове не бьют ребёнка.
Расскажу как проходит тренировка:
1) Первые 30 минут разминка и гимнастика.
2) Затем 40-50 минут отработка приёмов.
3) Ещё примерно 10-20 минут - это борьба в стойке и партере.
Ученики могут за тренировку отработать только 1 приём. Сначала заход на приём, затем отрабатывают без броска и только когда отработали 2 части, у всех детей всё получается, то только тогда начинают кидать. Кидать могут неделю, две недели, месяц -всё должно быть на автомате.
А теперь посмотрите как это выглядит. Вашего ребёнка вот так кидают 3 раза в неделю по 30 минут об маты.
Это отработка с колен. Для новичков так сказать. Это очень нежное выполнение и делают опытные ребята, а в жизни всё жёстче и падения быстрее. Затем идёт отработка со стойки. Головой не бьёшься. Нас научили правильно падать, но ускорение коры головного мозга всё равно происходит во время полёта и значит небольшой удар всё равно происходит во время торможения об мат спиной. Для простоты сравнение. Представьте, что вашему ребёнку ставят 3 раза в неделю шалбаны в течении 30 минут.
Теперь про ММА.
Данный вид спорта совмещает в себе бокс, кикбоксинг. борьбу. Разрешены удары руками, локтями, коленями, удары ногами, все элементы борьбы. Вот только дети до 16 лет не бьют по голове друг друга на тренировках, разрешены удары только в корпус. Из-за огромного количества приёмов и ударов дети не учат их все. Тренера обучают только самым эффективным. Если надо уронить, то это как правило проход в ноги и ещё пара приёмов. Если бить руками, то десяток связок, если удары ногами, то там тоже не больше десятка ударов. Тренировки проходят как правило по дням: один день обучают борьбе, второй день ударной технике, третий день общая физическая подготовка или синхронизация ударной технике с борьбой.
Почему я отдал детей в ММА:
1) Красивое тело - нагрузка распределяется на всё тело и на все группы мышц.
2) Меньше травм (очень спорно) - каждый день не выламывают суставы и не кидают об маты.
3) Меньше вреда голове - не бьют по голове как в боксе, не кидают каждый день об маты как в борьбе.
4) Закаляет характер и учит постоять за себя в любой ситуации и против любого противника. Оружие не берём в расчет. Тут лучший спорт-это лёгкая атлетика.
Я очень долго думал куда отдать детей, общался с разными тренерами и пришёл к выводам выше. Ни призываю отдать, но призываю подумать и переосмыслить. Я бы вообще отдал своих к Шаолиньским монахам будь у меня возможность)
Мнение автора носит сугубо личный характер, все совпадения случайны.