Раньше я принимал на свой счёт разные высказывания, выпады, выходки. Но однажды осознал, что это проблемы не мои, это проблемы людей.
Например, есть люди, на которых у меня скопилась детская «обида» за недоверие. В общении с ними я всегда был искренен и честен, а они меня обвиняли в чём-то и подозревали. Конечно, трудно не «обидеться» на такую «несправедливость».
Но сейчас, пересматривая жизнь, я осознаю, что эти люди не доверяют не мне. Они не доверяют всей жизни! Подозрения, ожидания подвоха, страх — это их стиль существования, это их бытие! И я как объект их недоверия — лишь один из пазлов их болезненной картины мира. Просто я это замечал и принимал на свой счёт, когда речь заходила именно обо мне. Мы же острее на всё реагируем, когда что-то касается нас. А на самом деле — я тут практически не при чём.
Разумеется, это всё не значит, что я советую забить на обратную связь от окружающих. Надо просто отделять свои реальные косяки от навязанных извне обвинений. Когда научишься распознавать это, исчезнут обиды. И появится только одно желание — помочь таким людям.
#психология #igormalinin #отношения #прощение
П. С. Ещё слышал хорошую фразу, что не стоит обижаться на людей: они поступили бы по-другому, если бы могли/умели!
П. П. С. Ну и всегда повторяю, что не бывает униженных и оскорблённых, бывают унизившиеся и оскорбившиеся ☝🏻