А вы знаете, что сегодня Всемирный день объятий? Впервые его отметили в США, в 1986 году. И тогда у него был статус национального праздника. Традиции гласят, что заключить в дружеские объятия вы можете даже незнакомых людей.
Ученые считают, что обнимашки улучшает работу нервной системы, повышают иммунитет и уровень гормона счастья в крови. Наше настроение поднимается, тревоги уходят прочь и жизнь сразу кажется веселей.
Американский психотерапевт Вирджиния Сатир в середине прошлого века выдвинула интересную теорию. Согласно ей, человеку требуется минимум 4 объятия в день, чтобы выжить, 8 – для поддержания здоровья и настроения на должном уровне и 12 – чтобы расти и развиваться.
Правда, из-за менталитета наших соотечественников, рекомендуем все же обнимать родных и близких людей.
И предлагаем дополнить этот день радостью и приготовить кое-что вкусное, чтобы порадовать любимого человека. Наш выбор – запеченные яблоки с мороженым. Быстро, легко и вкусно!
Что купим:
- Яблоки – 2 шт.
- Ядра грецких орехов – 40 г
- Мороженое «Пломбир» – 2 шарика
- Мед цветочный – 2 ч. л.
Как поступим:
1. Извлечем из яблок сердцевину с семенами.
2. Порубим грецкие орехи, выложим в яблоки.
3. Добавим мед.
4. Отправим в духовку. Запечем при температуре 200 градусов 15-20 минут.
5. Готовые яблоки немного остудим. Добавим внутрь мороженое и сразу подадим.
Советы:
- Добавьте в начинку миндаль, инжир или финики.
- Возьмите свой любимый сорт меда, например, малиновый, донниковый.
- Полейте мороженое кленовым сиропом или шоколадом.
- Украсьте мятой и рублеными орешками.
- Подайте к этому десерту ароматный травяной несладкий чай.
Приятного аппетита!
