Последнее время только и слышу "Ты ешь и худеешь, а я не ем и толстею". Я сильно похудела и все спрашивают - как, хотя и сама уже не думала, что такое возможно в преклонном возрасте. А так надо было похудеть, ведь начались большие проблемы со здоровьем.
Давайте разберёмся почему так происходит. Несколько лет назад увидела передачу, где для эксперимента взяли сестёр близнецов, одна имела нормальный вес и ела всё подряд, а вторая весила намного больше нормы и ограничивала себя в еде, чтобы не набирать лишний вес. Их обследовали и пришли к заключению, у них разная микрофлора в кишечнике. Тогда пересадили микрофлору кишечника от женщины с нормальным весом, женщине с весом выше нормы. Первое, что мне хотелось, искать донора. Но оказалось всё намного проще, но об этом чуть позже.
Оказывается, что нам есть подсказывает не мозг, а микроорганизмы заселяющие кишечник. И чтобы восстановить нормальную микрофлору, нет необходимости искать донора, а достаточно использовать в пищу кисломолочные продукты, к такому выводы привела нас передача.
Мой опыт
Стала утром натощак пить кефир. Выпивала кружку кефира объёмом 330 мл. Это и был мой завтрак. Первое время было тяжело, аппетит не останавливался и от сладкого не могла отказаться. Месяц прошёл, два и никаких перемен. Потом решила утром пить две кружки кефира, утром в 7 часов и в 10, как второй завтрак. Позже ела творог, на ужин уже ела что, хотела. Сладкое стала заменять семенами подсолнечника, тыквы, апельсинами, мандаринами, яблоками, сухофруктами.
И только через год заметила, что мне уже и есть не хочется, то что я раньше ела. Так незаметно поменялся весь мой рацион, даже то, на что не могла смотреть, ем с большим удовольствием. У меня сейчас в рационе кефир и другие кисломолочные продукты, фрукты, овощи, овсянка (не хлопья, а зёрна и какая же вкусная эта каша). Вес постепенно снижался, пришёл в норму, но что интересно, продолжаю ещё худеть. Возраст уже не тот, лицо осунулось, мне говорят хватит худеть, но оно уже и не толстеется. Даже не представляла, что такое бывает. Действительно не мы управляем, а микроорганизмы живущие в кишечнике. Ведь не зря в советские времена во всех медицинских оздоровительных учреждениях давали кефир.
Результата придётся ждать долго, но это работает.
Оказывается всё возможно, даже есть и худеть. Главное поселите нужные бактерии, а их достаточно в кефире.
Здоровья и благополучия, дорогие читатели!
Благодарю, что посетили эту страницу!
Текст проверен на уникальность. Используя материал на своих ресурсах, указывайте на эту страницу.
