Цель – это мысленный образ желаемого результата, модель идеального будущего.
Цель — это конечный результат, к которому вы стремитесь. Чаще всего цель проистекает из мечты или вдохновенного желания. Но одного вдохновения мало, нужен еще и труд.Правильно сформулированная цель мотивирует и вдохновляет на активную деятельность для её достижения.
Когда человек ясно представляет себе будущий результат своих усилий, ему становится намного легче выбирать способ и средства для его достижения.
Наличие значимой цели в жизни может стать мощным внутренним ресурсом, который помогает преодолевать препятствия и поддерживает в трудные минуты.
Разбираемся, как ставить цель, чтобы наверняка её достичь.
Чем более конкретно сформулирована цель – тем больше шансов того, что она будет реализована.
Если цель большая, то она разбивается на подзадачи, которые можно поручить кому-то ещё.
Обычно цель формируется из какой-нибудь идеи или желания. Цель от желания отличается более конкретной формулировкой, хотя бы приблизительным планом её достижения и временными рамками.
Формулируйте цель понятно и максимально четко.
Никаких “похудеть” или “научиться”. Конкретизируйте: “ Мой вес равен 65 кг”. Благодаря конкретизации вы увидите свои промежуточные успехи.
Или, например: "хочу стать директором магазина" – это желание;
А "хочу стать директором магазина электроники на ул. Ленина 37 к 2022 году. Для этого мне нужно:
Пройти курс повышения квалификации;
Выполнять план продаж каждый месяц;
Набрать баллы KPI" и т.д.
Это уже больше похоже на цель, так как появилась конкретика, срок реализации и первоначальный план действий.
Поставив цель, определите задачи, с помощью которых придете к задуманному.
Цель отвечает на вопрос «ЧТО нужно сделать?», задачи подсказывают, КАК добиться нужного результата.
Цель нужно разбивать на пошаговый список, каждый шаг из которых вам по силам. И главное, вам сразу ясно каким будет ваш первый шаг.
Цель обязательно нужно записать.
Устно проговорив цель, мы просто выражаем мимолетную мысль, которая, если и засядет в голове, будет вызывать скорее дискомфорт нежели мотивацию к исполнению задуманного. Только записав и конкретизировав цель на бумаге, мы берем на себя обязательство.
Формулируйте цель с цифрами:
сроками, объемом, процентами, соотношением, временем.
Любая работа подразумевает наличие результата.
Как определить, что цель достигнута? Выучено 100 английских слов, прочитано 60 книг, заработано 800 тысяч рублей.
Задумайтесь, реально ли достижима ваша цель.
Проверяя цель по этому критерию, проведите учет ресурсов. Это время, знания, навыки, деньги, полезная информация, знакомства, опыт. Часть из этого у вас уже есть, а кое-что еще надо раздобыть.
Цель должна соотноситься с другими целями и не противоречить им.
Насколько новая цель помогает или хотя бы не мешает уже имеющимся?
Вопросы, которые следует задать себе:
-Как ваша новая цель соотносится с вашими старыми целями, желаниями, образом жизни, ожиданиями?
-Такого ли результата вы хотите достичь, ставя данную цель?
-Стоит ли она затраченных усилий?
-Почему и для чего вы хотите достичь этой цели?
Поставьте конечный срок достижения цели
Четко поставленные сроки мотивируют работать активнее. Легко оглянуться назад, чтобы проверить, сколько пути пройдено, и сколько еще нужно преодолеть.Поэтому, если у цели нет срока, вряд ли у вас дойдут до нее руки.
Боитесь разочароваться и не достичь цели в отведенное время? Тогда поставьте дедлайн чуть дальше, чем требуется.
Используйте глагол в в настоящем времени и в утвердительной форме:
-Я владею...
-Я пишу для...
-Я путешествую по Мексике...
-Я живу в...
-Я приобрела...
Не стоит формулировать цель словами «Я хочу...»
Я хочу чтобы у меня был = само по себе желание хотения. И вы его уже хотите, все правильно – желание исполнилось.
Вы должны быть уверены, что хотите достичь поставленной цели по-настоящему. Только так вы сможете добиться своего. Действительно ли вы этого хотите?
Только ответив: “Да, я действительно хочу этого!”, вы добьетесь своей цели. Важно выбрать ту цель, которую вы желаете всем своим сердцем, настоящее искреннее желание будет подталкивать и мотивировать, когда кажется, что уже нет сил и вообще идея была провальной.
Если вы не уверены, чего именно хотите от жизни, то попробуйте выполнить следующее упражнение.
Быстро, не задумываясь, составьте письменный список целей на следующие двадцать лет жизни.
Поставьте напротив каждого пункта количество времени, за которое вы хотите достичь этой цели.
Выделите 4 главные цели, реализовать которые вы планируете в течение года.
Напишите всё что необходимо сделать ради достижения цели, независимо от того хотите вы это делать или нет.
Выберите самую желанную цель, без разницы насколько сложны задачи по её достижению.
Вы должны быть вдохновлены своей целью.
Сформулируйте цель так, чтобы она вызывала у вас жгучее желание браться за дело и достигать намеченного. Визуализируя себе результат достижения этой цели, вы должны переполняться вдохновением и энергией. Цель должна поднимать вас утром с кровати эффективнее любого будильника.
Для того, чтобы цель максимально вас вдохновляла, сделайте простое упражнение. Возьмите лист бумаги, и напишите 10 самых желанных изменений, которые может привнести в вашу жизнь достижение этой цели.
Не стоит составлять список задач, находясь в состоянии гнева, раздражительности или печали. Такое состояние повлияет на адекватность при постановке задач. Перенесите написание на время, когда ваше состояние придёт в норму.
Приступайте к написанию целей, когда наполнитесь вдохновением. Так вы получите максимальную отдачу от процесса написания, тогда ничто не отвлечёт вас от этого процесса.
Мы не чувствуем себя вдохновленными всё время. Но мы можем создать это чувство, когда захотим. Учитесь вдохновляться и посмотрите, как это повлияет на формулировку ваших целей.
Верьте в свои силы.
Неважно, кто вы. Неважно, в каких жизненных обстоятельствах сейчас находитесь. У вас есть те качества и умения, которые уже обеспечивали успех. Даже если сейчас вы никак не можете привести свои мысли в порядок, вспомните о тех вещах, которые вам удались: вы окончили школу, были хорошим другом, покрасили дом, научились готовить — и при этом задействовали все свои чувства и способности, чтобы это сделать.
Может быть, сейчас вы преуменьшаете или игнорируете свои способности, но настало время «провести инвентаризацию» и записать их. Для того, чтобы это сделать, выберите от четырех до шести своих достижений. Запишите их. Затем, глядя на этот список, перечислите свои сильные стороны и навыки, которые все время помогали вам добиваться успеха.
Эти знания и личные качества помогут вам достичь любой цели. Открывайте ваш список успешных навыков и личных качеств, когда почувствуете кризис уверенности в себе. Он напомнит вам о том, благодаря чему вы добились успеха, и поможет сейчас.
Немедленно приступать к действию.
Теперь самое главное! Как можно скорее беритесь за выполнение задач из полученного списка. Так вы запустите самый сложный этап достижения цели – первый шаг.Планируйте и трудитесь.
Правильно сформулированные цели которые изменят жизнь – создают фокус, помогают не отвлекаться на мелочи при выполнении более глобальных задач. Установленные цели с ясной формулировкой помогают воплощать их в жизни.
На этом все, друзья! Верьте в себя и у Вас все получится!