Эта статья о том, как научиться ставить собственную выгоду во главу угла.
Почему так много людей, и мужчин, и женщин пытаются стать удобными для окружающих? Ответ очевиден. Быть удобным для других – выгодно. За счёт того, что человек встраивается в систему потребностей других людей, становится им полезен и даже необходим для достижения желаемых целей он получает огромное социальное преимущество. В руках такого человека появляются рычаги, при помощи которых он может влиять на поведение окружающих. Поэтому быть удобным – это хорошо... С одной маленькой оговоркой!
При условии, что это удобство обоюдное. Но если оно существует в одностороннем порядке, то это уже совсем не хорошо и не выгодно. Обоюдное удобство – это чудесные симбиотические отношения. Но когда плюшки от общения получает только одна сторона, это называется «паразитизм». Индивид, который систематически удовлетворяет потребности окружающих, не получая ничего взамен низводит себя до роли консервов, о которых вспоминают только тогда, когда приличная еда закончилась.
Поэтому стать неудобным для окружающих, не означает полностью наплевать на их интересы. Но означает, начать вести себя адекватно их поведению. Иначе мы превращаемся в ослика Иа-Иа из Винни Пуха. У него была прекрасная поведенческая стратегия. Нудить до тех пор, пока не получишь все, что хочешь. Проблема заключалась в том, что он с этой поведенческая стратегией ходил и в пир, и в мир, и в добрые люди. В том смысле, что он вообще не обращал внимание на поведение других обитателей волшебного леса. Как робот он делал одно и тоже, и тогда, когда это было адекватно, и когда было не к месту. Большой любви он себе этим разумеется не сыскал.
Возникает резонный вопрос: почему так много людей, не получая ни отдачи, ни выгоды продолжают как заведённые угождать окружающим? Давайте представим себе, что человек в ответ на то, что на него наплевали вдруг перестал быть удобным. Ты на меня наплевал, я перестал быть удобным. Разве это не логично? Что в худшем случае произойдёт? Общение этих людей закончится. Почему же это так страшного? Возможны две причины.
1. Отсутствие навыка включать в свою жизнь новых людей. То есть в моем окружении есть полтора человека и, если они уйдут я останусь совсем один. Так как вероятность, что я смогу их заменить кем-нибудь другим стремится к нолю.
2. Если от взрослого человека уйдёт другой взрослый человек, то по факту, выживанию это никак не угрожает. Но если представить себе, что бросили не взрослого, а ребёнка, то ужас от одиночества становится очень логичным, потому что на карту действительно поставлено физическое существование. Для маленького ребёнка, принятия равно жизнь, а отвержение равно смерть. Вот и получается, что желание быть удобным для окружающих безотносительно их поведения нелепо для взрослого человека, но очень логично для ребёнка. Демонстрация взрослым ранних, инфантильных моделей поведения называется «регрессия». Не очень здорОво, когда такое взаимодействие демонстрируется с избранным людьми и совсем не адекватно, когда регрессия включается со всеми окружающими подряд.
Так как же перестать быть удобным? С учётом того, что написано выше давайте переформулируем этот вопрос. Как найти гармонию и золотую середину между удобством и неудобством для окружающих? Ответ достаточно прост. Быть удобным не более одного раза подряд. Сделал что-то хорошее – замри. Не нужно суетиться и дёргаться. Дайте вашему визави время. Либо его голова созреет для того, чтобы сделать что-то хорошее в ответ. И тогда начнётся социальный танец, который будет радовать обоих. Либо, вы эмпирическим путём убедитесь, что недостаточно ценны для человека. Что он рассматривает взаимодействие с вами только в рамках паразитической модели. Убедившись, что для того, чтобы что-то получить придется и самому вкладываться в отношения, такой человек достаточно быстро исчезнет из вашей жизни.
Удовлетворяя потребности людей, как робот, безотносительно их поведения вы сами их развращаете. Дело не в том, что вы окружены исключительно паразитами, а в том, что вы их демотивируете делать хоть что-то хорошее для вас.
Что же касается детских страхов про то, что быть отвергнутым несовместимо с жизнью, то избавиться от них не так сложно, как кажется. Просто позвольте паразитам вас бросить. И через 10, 20 или 30 подобных расставаний, когда ваша голова убедиться, что жизнь на этом не закончилась, фобии растворяться сами собой. Хотя шрамы от них, разумеется, останутся навсегда. Поэтому если вы снова начнёте быть удобным для всех подряд страхи могут проявиться в вашей многострадальной голове с новой силой. Но эти расставания стоят того. Разве не интересно выяснить, что на самом деле окружающие чувствуют к вам и что думают о вас? Ведь это так просто! Нужно всего лишь начать быть удобным не просто так, а в ответ на хорошее отношение к себе.
P.S. Эту тему будем обсуждать в прямом эфире в пятницу, в 12:10 по Москве, в YouTube doctorvainer.
P.P.S. Отправляйте вопросы в директ инстаграма doctor_vainer, буду на них отвечать во время прямых эфиров (среда 13:10, пятница 12:10 по Москве)!
#психология #психологияОтношений #удобство #психотерапевт #докторВайнер