Американский психотерапевт Д. Готтман может через 5 минут знакомства с парой определить – будут ли люди вместе или разойдутся в ближайшем будущем. Одним из критериев оценки является тот факт, с какой оценкой позитивной или негативной люди оценивают прошлую историю отношений.
«Нынешние установки и опасения пары окрашивают воспоминания о прошлом, смещая их в ту или иную сторону» (от отрицательных к позитивным и наоборот) Д. Готтман.
Этот феномен можно объяснить с биологической точки зрения.
Нейробиологи постоянно изучают процессы, происходящие в головном мозге. И выяснили следующее. Мозг постоянно переписывает и реструктурирует воспоминания, основываясь на том, что они значат для вас в данный момент. Наша идентичность – то, как мы воспринимаем себя, кем, на наш взгляд, являемся и откуда и куда идём, - зависит от нейронных сетей, которые развиваются на протяжении всей жизни человека. Именно по этой причине более поздний опыт влияет на то, что мы помним, и даже меняет память.
Мозг хранит воспоминания двух видов: эксплицитные и имплицитные. Эксплицитные – это то, что случилось на самом деле в реальной жизни. А имплицитные – это не до конца осознанные воспоминания. Мозг реагирует как бы в форме интуиции, рождая правила, подходящие для ситуации. Когда в мозгу вступают в противоречие две реальности, существующие одновременно, он переписывает вашу историю таким образом, чтобы она имела смысл и её было легче запомнить.
Например, вы когда-то наслаждались воспоминаниями о свадьбе, а сейчас считаете партнёра тираном, то в вашей памяти произойдут имплицитные сдвиги. Мозг создаст новые правила ,которые будут подходить для нынешней ситуации. Теперь, при воспоминании свадьбы, вы будете вспоминать о том, что ваш будущий супруг не сделал комплимент по поводу вашего волшебного наряда и о том, как вы выглядите.
Именно изучая последовательность изложения истории пары, можно сделать вывод – закончились ли отношения или просто приняли нездоровый характер. Вероятность 94 % сбывшихся предсказаний впечатляет, не правда ли?
Партнёры либо делают акцент на хороших временах и сглаживают шероховатости, либо акцентируют внимание на своих неудачах, а не на успехах. Точно также партнёры либо недооценивают положительные качества своего партнёра и преувеличивают те, которые вызывают у них раздражение, либо делают прямо противоположное.
А счастливые пары рассказывают о своих отношениях с теплотой, любовью и уважением друг к другу, употребляют «мы» и «вместе», детально могут описать внешний вид друг друга и внутренний мир, в их отношениях хаос заканчивался взаимопомощью и усвоением опыта, делая их сильнее, если попросить их просто представить разрыв отношений, то они выражают глубокое разочарование и печаль, по поводу гипотетического расставания.
#отношения #плохие отношения #нездоровые отношения #ужасные отношения #больная любовь